Diete, alimentatie, regimuri slabire

Albus de ou

Continut pentru cantitatea:

Calorii	52 kcal
Grasimi total	0 g
Saturate	0 g
Polinesaturate	0 g
Mononesaturate	0 g
Colesterol	0 g
Carbohidrati total	0.700 g
Fibre alimentare	0 g
Zaharuri	0.700 g
Proteine total	10.900 g

Parti bune

Albusul de ou nu contine grasimi saturate si colesterol, fiind o sursa buna de proteine, riboflavina si seleniu.

Parti rele

Albusul de ou are un continut ridicat de sodiu.

Continut in vitamine/100g:

Vit B2 (Riboflavina)	0.400 mg
Vit PP (B3 - Niacina)	0.100 mg
Vit B9 (Ac. folic)	4 mcg
Vit B12 (Ciancobalamina)	0.100 mcg

Continut in minerale/100g:

Calciu	7 mg
Fier	0.100 mg
Magneziu	11 mg
Fosfor	15 mg
Potasiu	163 mg
Sodiu	166 mg

Ghid alimentatie

Diete si regimuri de slabire

Dieta vegetariana

Traditii culinare

Dieta personalizata

Vitamine si minerale

Alimentatia la copil

Index alimentar

Alimentatia la gravide

Alimentatie varstnici

Regimuri terapeutice

Boli de nutritie

Fitness si sport

Calculator nutritie

Retete culinare comentate

calculator alimentatie, dieta, calorii, IMC

Cum stai cu greutatea?
Aflati despre Starea dvs de nutritie, IMC, Greutatea ideala, numar de calorii

Inaltime: cm	Greutate: kg
Varsta: ani	Sex: M F
Activitate fizica:

PARTENERI: Ministerul Sanatatii | Medici stomatologi | La psiholog | SANA - revista ta de sanatate | Pentru copii | Farmacie online | Cosmetice minerale - magazin online | Ghid turism