Diete, alimentatie, regimuri slabire

Ardei verde

Continut pentru cantitatea:

Calorii	20 kcal
Grasimi total	0 g
Saturate	0 g
Polinesaturate	0 g
Mononesaturate	0 g
Colesterol	0 g
Carbohidrati total	4.600 g
Fibre alimentare	1.700 g
Zaharuri	2.400 g
Proteine total	0.900 g

Parti bune

Ardeiul verde este o sursa buna de fibre alimentare, vitamina A, C, K, B6, potasiu, magneziu, tiamina, niacina si acid folic.

Parti rele

O mare parte din caloriile continute de ardeiul verde provin din zaharuri.

Continut in vitamine/100g:

Vit A (Retinol)	370 UI
Vit C (Ac. ascorbic)	80.400 mg
Vit E (Tocoferol)	0.400 mg
Vit K	7.400 mcg
Vit B1 (Tiamina)	0.100 mg
Vit PP (B3 - Niacina)	0.500 mg
Vit B6 (Piridoxina)	0.200 mg
Vit B9 (Ac. folic)	10 mcg

Continut in minerale/100g:

Calciu	10 mg
Fier	0.300 mg
Magneziu	10 mg
Fosfor	20 mg
Potasiu	175 mg
Sodiu	3 mg
Zinc	0.100 mg

Ghid alimentatie

Diete si regimuri de slabire

Dieta vegetariana

Traditii culinare

Dieta personalizata

Vitamine si minerale

Alimentatia la copil

Index alimentar

Alimentatia la gravide

Alimentatie varstnici

Regimuri terapeutice

Boli de nutritie

Fitness si sport

Calculator nutritie

Retete culinare comentate

calculator alimentatie, dieta, calorii, IMC

Cum stai cu greutatea?
Aflati despre Starea dvs de nutritie, IMC, Greutatea ideala, numar de calorii

Inaltime: cm	Greutate: kg
Varsta: ani	Sex: M F
Activitate fizica:

PARTENERI: Ministerul Sanatatii | Medici stomatologi | La psiholog | SANA - revista ta de sanatate | Pentru copii | Farmacie online | Cosmetice minerale - magazin online | Ghid turism