Banane

Continut pentru cantitatea:

Calorii	89 kcal
Grasimi total	0.300 g
Saturate	0.100 g
Polinesaturate	0.100 g
Mononesaturate	0 g
Colesterol	0 g
Carbohidrati total	22.800 g
Fibre alimentare	2.600 g
Zaharuri	12.200 g
Proteine total	1.100 g

Parti bune: Acest aliment este sarac in grasimi saturate, colesterol si sodiu, fiind o sursa buna de fibre alimentare, vitamina C, potasiu si mai ales de vitamina B6.

Parti rele: Cea mai mare parte a caloriilor furnizate de acest aliment provin din zaharuri.

Continut in vitamine/100g:

Vit A (Retinol)	64 UI
Vit C (Ac. ascorbic)	8.700 mg
Vit E (Tocoferol)	0.100 mg
Vit K	0.500 mcg
Vit B2 (Riboflavina)	0.100 mg
Vit PP (B3 - Niacina)	0.700 mg
Vit B6 (Piridoxina)	0.400 mg
Vit B9 (Ac. folic)	20 mcg