Dietă și alimentaţie sănătoasă - diete, regimuri, reţete, alimente, sfaturi
Vizitarea site-ului implică acceptarea cookies-urilor. Citește mai multe
Alimentaţie: Slăbire Reţete Alimente Sfaturi
Black Friday

Compot de ananasCalorii, avantaje, dezavantaje, principii nutritive, vitamine, minerale

Autor: ROmedic

Compot de ananas
AVANTAJE:
Compotul de ananas conține vitamina C, iar conținutul său de grăsimi și sodiu este scăzut.

DEZAVANTAJE:
Cea mai mare parte a caloriilor furnizate de compotul de ananas provin din zaharuri.

Ananasul din compot își pierde efectul benefic al fibrelor (sunt distruse prin căldură), are un indice glicemic mai mare și îngrașă mai tare, chiar fără adaos de zahăr.

Data actualizare: 15-05-2012 | creare: 15-05-2012 | Vizite: 3327

Compoziția nutritivă pentru Compot de ananas:

Continut pentru:
100g 1 cană = 250g
CALORII / 100g cal
Indice Glicemic
 
PRINCIPII NUTRITIVE / 100g
Proteine g
Glucide [carbohidrati total] g
   - Fibre alimentare g
   - Amidon g
   - Zaharuri g
Lipide [grăsimi total] g
   - Grăsimi saturate g
   - Grăsimi polinesaturate g
   - Grăsimi mononesaturate g
   - Grăsimi trans g
   - Colesterol mg
   - Acizi grași Omega-3 mg
   - Acizi grași Omega-6 mg
 
VITAMINE / 100g
Vitamina A - Retinol UI
Vitamina C - Acid Ascorbic mg
Vitamina D - Calciferol UI
Vitamina E - Tocoferol mg
Vitamina K mcg
Vitamina B1 - Tiamina mg
Vitamina B2 - Riboflavina mg
Vitamina B3 - Vit.PP - Niacina mg
Vitamina B5 - Acid Pantotenic mg
Vitamina B6 - Piridoxina mg
Vitamina B8 - Colină mg
Vitamina B9 - Acid folic mcg
Vitamina B12 - Ciancobalamina mcg
Betaină mg
 
MINERALE / 100g
Calciu mg
Fier mg
Magneziu mg
Fosfor mg
Potasiu mg
Sodiu - Natriu mg
Zinc mg
Iod mg
Fluor mcg
Seleniu mcg
Cupru mg
Mangan mg
 
ALTELE:
Cofeina mg
Alcool g

CAUTA UN ALIMENT DUPA DENUMIRE:

Medical Black Friday Medical Black Friday