Tratamentele anticelulitice sunt mai eficiente in stadiile incipiente de celulita. In schimb, atunci cand celulita este avansata, tratamentele sunt deseori dificile, iar rezultatele nesigure. Totusi, in prezent exista numeroase solutii de a combate celulita.
Cremele anticelulitice
Desi nu trebuie sa va asteptati la miracole, aceste produse devin tot mai performante datorita progreselor din domeniu, prin adaugarea de principii active cat si printr-o mai buna patrundere in tesuturi. De altfel se pot distinge doua tipuri de tratamente locale: cele care actioneaza asupra circulatiei si cele care actioneaza asupra celulelor grase.
Atentie! Aceste creme nu functioneaza decat daca sunt asociate cu activitatea fizica si cu regimul alimentar. In mod ideal, cremele anticelulitice se aplica de jos in sus, inainte de efectuarea sportului zilnic (cel putin o jumatate de ora).
Masajul, cel mai bun tratament impotriva celulitei
Masarea zonelor afectate de celulita este cel mai eficient tratament, deoarece diminueaza retentia de apa si favorizeaza eliminarea toxinelor. Masajul poate fi inclus intre metodele de prevenire a celulitei, dar face parte in mod obligatoriu din tratamentul acesteia.
Masajul, efectuat cu ajutorul aparatelor din centrele speciale, de o maseuza sau efectuat personal, trebuie sa urmeze unele reguli. Astfel, miscarile trebuie sa fie efectuate intr-un ritm rapid si sustinut, intensitatea lor crescand progresiv, iar sensul lor sa fie cel al intoarcerii sangelui catre inima. Durata sedintei de masaj trebuie sa creasca de la 20 minute ajungand treptat la 30 minute.
- masajul membrelor inferioare se realizeaza de jos in sus, apasand usor pentru a stimula circulatia
- masajul abdomenului se face in sensul acelor de ceasornic, efectuand miscari circulatorii largi
- masajul feselor si soldurilor se realizeaza prin prinderea pielii intre degetul mare si aratator si urcand dinspre coapse spre solduri
Regimul alimentar
- reduceti consumul alimentelor bogate in glucide (bomboane, prajituri) si grasimi (unt, carne rosie), deoarece sunt dificil de eliminat de catre organism
- consumati de preferinta proteine (peste si oua), legume verzi si fibre vegetale deoarece favorizeaza digestia
- beti multa apa (cel putin 1,5 l pe zi), ceai si supe de legume
Activitatea fizica
Practicarea cu regularitate a unei activitati fizice contribuie la diminuarea masei grase si la combaterea stresului, factor implicat in retentia de apa. Optati pentru exercitiile fizice care solicita intreg corpul (natatie, ciclism, role). O alta solutie simpla este urcarea pe scari si nu cu liftul.
Liposuctia
Liposuctia este metoda preferata de tratare a celulitei, care permite efectuarea unor corectii importante asupra grasimii localizate. Dar aceasta tehinica nu functioneaza in toate tipurile de celulita. In prezent, doar doua treimi din pacientii care au apelat la liposuctiune se declara multimiti de rezultatele sale. Motivul este simplu: daca liposuctia permite slabirea cu 1 sau 2 marimi, ea nu este eficienta decat in celulita adipoasa localizata (la fese, de exemplu). Deci, ea nu functioneaza in cazurile de retentie de apa si asupra celulitei fibroase si difuze.
