Constipatia este o problema comuna a sistemului digestiv care se manifesta prin emisia rara a scaunelor, consistenta crescuta a materiei fecale sau prin senzatia de evacuare incompleta dupa defecare.

Din punct de vedere al frecventei, ceea ce reprezinta constipatie pentru o persoana poate fi normal pentru o alta, deoarece frecventa normala a scaunelor variaza considerabil – de la trei pe zi pana la trei pe saptamana.

In general, vorbim de constipatie atunci cand materia fecala, de consistenta crescuta este evacuata mai rar de trei ori pe saptamana. Constipatia severa este definita ca evacuarea a mai putin de un scaun pe saptamana. In unele cazuri, constipatia poate cauza balonare sau durere si disconfort.

Din fericire, constipatia se poate preveni prin modificarea stilului de viata, incluzand activitate fizica, consumul de  alimente bogate in fibre  si band apa din belsug.