-toate alimentele bogate in acizi saturati -au un continut mare de calorii si produc radicali liberi
-produse care contin mult zahar -zaharul produce mai multi radicali liberi decat grasimile
-glucide cu un index glicemic ridicat: paine alba, orez si cartofi copti
-cafeaua si alte bauturi care contin cafeina
-alcoolul -creste numarul radicalilor liberi si poate mari depozitele de grasimi
-produse cu multa sare: alune, chips-uri, supa sau alte produse gata preparate