Efectele cafelei asupra organismului

Efectele cafelei asupra organismului

Mulți dintre noi își încep ziua cu o ceașcă de cafea, fără de care simt că startul nu ar fi același. Alții „se dau în vânt” după aroma licorii calde și o savurează cu plăcere oricând.

Ce efect are cafeaua asupra organismului? E bine să bei cafea sau nu?


Ei bine, există avantaje și dezavantaje.

Efectele pozitive ale cafelei


  • contine antioxidanți ce previn îmbătrânirea
  • luptă împotriva oboselii
  • îmbunătățește activitatea creierului
  • îmbunătățește memoria
  • arde grăsimile
  • calmează febra musculară
  • scade riscul diabetului de tip II
  • scade riscul de boli precum Alzheimer și Parkinson
  • protejează ficatul
  • combate depresia

Efectele negative ale cafelei

  • dezhidratează
  • scade calitatea somnului
  • poate cauza stări de agitați și neliniște
  • poate agrava ulcerul gastric
  • poate crește nivelul colesterolului
  • crește presunea sângelui
  • intensifică bătăile inimii
  • poate da dependență
  • poate cauza stări de anxietate și panică
  • poate cauza stări de oboseală
Poți beneficia de efectele pozitive și de poți feri de cele negative menținând consumul de cafea sub 3 cești pe zi!

Consumă responsabil cafeaua și în concordanță cu starea ta de sănătate.
Dacă te temi că bei prea multă cafea sau ai manifestări neplăcute după ce o consumi, e bine să te adresezi medicului!

Data actualizare: 08-01-2015 | creare: 27-01-2014 | Vizite: 3944

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Cafeaua decofeinizată ar putea ajuta la sănătatea ficatului
  • Consumul de cafea asociat cu un risc mai mic de disfuncții erectile
  • Compușii din cafea ce pot preveni apariția diabetului de tip 2
  • Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
    Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
      intră pe forum
    Aplicația Activ (by ROmedic)
    Vrei să fii sănătos? Vrei să slăbești? Vrei sa fii în formă și să arăți bine? Vrei să te simți bine în corpul tău? Atunci trebuie să faci eforturi. Aplicația web "Activ" te ajută să fii consecvent în lupta pentru sănătatea ta.

    Accesează gratuit Aplicația
    Acest site foloseste cookies. Continuand navigarea va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii OK