Exemplu meniu copil 1 an

Autor: ROmedic

Exemplu meniu copil 1 an

Meniul de mai jos este creat pentru un copil de 1 an, care cantareste aproximativ 10 kg:

 

Micul dejun
½ bol de cereale pentru micul dejun (special pentru copii)
¼ cana lapte integral
1 ou fiert (nu oferiti mai mult de 3 oua pe saptamana copilului!)
La cereale se poate adauga unul din urmatoarele fructe:
½ banana, taiata rondele
2 -3 capsuni mari, taiate bucati

 

Gustare
1 felie de paine prajita sau 1 chifla de cereale
1 -2 linguri de branza de vaci
1 cana de lapte integral (nu degresat!)

 

Pranz
salata de ton sau de pui
½ bol de legume verzi gatite
½ pahar de suc de fructe

 

Gustare
1 -2 cuburi de branza topita
1 cana de lapte integral

 

Cina
60 – 90 g carne fiarta, tocata
½  bol de legume galbene sau portocalii (morcovi, tomate) gatite
½ bol de paste fainoase, orez sau cartofi
½ cana de lapte integral


Data actualizare: 21-02-2014 | creare: 04-05-2007 | Vizite: 15430

Aplicația Activ (by ROmedic)
Vrei să fii sănătos? Vrei să slăbești? Vrei sa fii în formă și să arăți bine? Vrei să te simți bine în corpul tău? Atunci trebuie să faci eforturi. Aplicația web "Activ" te ajută să fii consecvent în lupta pentru sănătatea ta.

Accesează gratuit Aplicația
Acest site foloseste cookies. Continuand navigarea va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii OK