Minerale

Sodiul este unul dintre electrolitii esentiali ai corpului uman. Sodiul este prezent in special in plasma sangvina, fiind furnizat prin alimentatie sub forma clorurii de sodiu (sare). Aportul excesiv este un factor de risc pentru hipertensiune....

Magneziul este un mineral stocat in tesuturile corpului, implicat in numeroase procese ale organismului. Acesta este deseori considerat drept un remediu natural impotriva stresului. Magneziul are numeroase indicatii terapeutice. Evitati carentele!...

Fierul este un mineral esential, care intervine in numeroase procese ale organismului, asigurand starea de sanatate a organismului. Functii: transportul oxigenului, protectie impotriva infectiilor, sanatatea inimii, rezistenta fizica ș.a....

Fosforul este mineralul esential cu cele mai multe roluri in organism. Se gaseste in proportir de 80% in oase si dinti. Este implicat in producerea de colagen, producerea de energie necesara celulelor, producerea de lecitina. ...

Iodul este un oligoelement esential pentru functionarea glandei tiroide. Cea mai mare parte a iodului (60 – 75%) este absorbita de glanda tiroida, care il utilizeaza pentru a fabrica doi hormoni ce controleaza si regleaza metabolismul bazal....

Potasiul este un mineral prezent in celulele organsimului uman, cu numeroase roluri in functionarea organismului. Aflati care sunt principalele surse de potasiu, care este necesarul dumneavoastra si cum puteti evita carentele....

Zincul este un mineral cu numeroase functii in: metabolismul nutrientilor, imunitate, crestere si dezvoltare, protejarea si regenerarea celulelor, sanatatea sexuala, echilibrul hormonal s.a. Aflati care sunt principalele surse alimentare de zinc!...

Fluorul este un mineral cu rol in protectia dintilor si in intarirea oaselor, oferind protectie impotriva demineralizarii oaselor. Fluorul nu se gaseste in alimente, insa este inclus in pasta de dinti, pentru a acoperi necesarul organismului. ...

Calciul constituie aproximativ 2% din greutatea corpului unui adult, marea majoritate gasindu-se in componenta oaselor si dintilor. Calciul este implicat in numeroase procese ale organismului, fapt pentru care carentele pot fi foarte daunatoare....

Ca element implicat în apărarea antioxidativă, homeostazia redox și funcțiile imune Seleniu a intrat în atenția oamenilor de știință: Are Seleniul rol anti-ageing și anti-cancerigen? Există o legătură între nivelurile de Seleniu și incidența afecțiun...

Cromul este un element mineral esențial, în special pentru metabolismul glucidelor și al grăsimilor. Este al 21-lea element component al scoarței terestre ca abundență (concentrația în sol este de aproximativ 40 mg/kg).Deși teoretic poate fi găsit în toate stările de oxidare, cel mai abundent este cromul elemental, bival...

Manganul este unul dintre micromineralele necesare funcționării corecte a organismului. Rolul manganului este asociat cu activitatea unor enzime importante din organism, unde poate avea rol de cofactor (parte integrantă a enzimei, necesară funcției sale) sau de activator (enzimele având activitate sporită când concentrația minera...

Zincul este un microelement esențial, necesar tuturor formelor de viață; este cofactor pentru peste 300 enzime implicate în creșterea și regenerarea celulară, este necesar pentru procesul de creștere la copii și are un rol crucial în menținerea sănătății pielii, părului, unghiilor, oaselor, mușchilor și sistemului nervos...

Magneziul este al doilea cel mai abundent cation intracelular după potasiu, 90% din total fiind găsit în țesutul muscular și osos, 9% în alte țesuturi moi non-musculare, în timp ce magneziul seric reprezintă doar 1% din total și se găsește sub trei forme, ionizat (liber), legat de proteinele plasmatice și sub formă de c...

Seleniul este un mineral esențial pentru o bună sănătate, ce ajută la funcționarea corectă a proceselor organismului, în mare parte datorită selenoproteinelor. Cititi despre sursele si necesarul de seleniu, despre deficitul și excesul de seleniu....