Rețetă Cremă de lămâie
Vizite: 1811
Timp preparare: 30min
Dificultate: redusa
435
CALORII
Ingrediente/compozitie:
- 2 lamai- 100 g zahar
- o ceasca frisca
Preparare:
Din zahar si 1/2 ceasca apa se prepara un sirop putin legat. Se adauga zeama de la amindoua lamaile si coaja de la una.Dupa ce s-a racit, se amesteca usor cu frisca.
Analiza ingredientelor rețetei Cremă de lămâie:
Lămâie
Avantaje: Lămâia este o sursă excelentă de vitamina C și fibre alimentare, conținând și acid citric, fier și potasiu. În plus, lămâia are un conținut foarte scăzut de grăsimi saturate, colesterol...
Dezavantaje: Cea mai mare parte a caloriilor furnizate de lămâi provine din zaharuri....
Zahăr tos
Avantaje: Continut redus de grăsimi saturate, colesterol și sodiu....
Dezavantaje: Zahărul reprezintă calorii goale - aport caloric crescut, fără valoare nutrițională.
Zahărul rafinat în exces poate cauza hipoglicemie și oboseală accentuată, depresie și schimbări de ...