Diete, alimentatie, regimuri slabire
Dieta si alimentatie » Retete » Garnituri

Garnituri


  • Cartofi cu susan
  • Ingrediente reteta: - cartofi - faina - delikat - susan
  • Orez cu legume
  • Ingrediente reteta: - orez Uncle Ben - ardei gras rosu, - ardei gras galben, - morcov, - mazare la cutie, - ciupercute la cutie, - un ou, - sare, piper, - 2-3 linguri ulei masline - 2-3 linguri sos soia
  • Orez fript (Chahan)
  • Ingrediente reteta: - 50 g de sunca (bacon) afumata - 1-2 ardei grasi (verde) - o mana de ciuperci - 1 morcov, dat pe razatoarea mare sau taiat fidelute - 2 linguri de ulei de masline - sos soia (din cel inchis la culoare) - piper negru macinat - orez fiert (3 boluri la 3 persoane)
  • Orez fript (Nasi Goreng)
  • Ingrediente reteta: - o ceapa, - niste catei de usturoi (in functie de preferinte, eu pun vreo 6-7), - sos de chili sau praf de chili in ulei de porumb sau de masline, - piept de pui, - ardei (iute daca preferati), - sare, - piper alb, - morcov, - orez. - sos de soia dulce si putina nucsoara
  • Orez indian
  • Ingrediente reteta: - 200 g orez - preferabil Basmati - 2 linguri ulei - 1 lingurita seminte de chimen - 100 g mazare proaspata sau congelata - 500 ml apa - 1/2 lingurita sare
  • Orez prajit
  • Ingrediente reteta: - 500 g orez gatit (orezul preferat este cel brun si cu bobul lung; se fierbe in clocot cca. 40 minute dupa care se scuge bine si se intinde pe-o tava acoperita cu-n servet de bucatarie curat; se lasa la uscat peste noapte); - 2 oua - 1 lingurita sos de soia - 3 linguri ulei - 6 feliute de bacon sau caiser taiate marunt - 1-2 catei usturoi pisati - 2 lingurite radacina de ghimbir data prin razatoare (sau 3 lingurite "ginger"din comert) -2 cepe micute taiate mai marunt
  • Pilaf
  • Ingrediente reteta: - 300-400 g carne (pui, gaina, rata, curca, vita, miel, iepure, porc), - 150 g orez, - 750 ml supa de carne, - o lingurita ceapa rasa, - frunze de patrunjel, - telina, - sare, - untdelemn sau unt.

Categorii retete culinare


Cautati retete din categoria:
care sa contina:

( tineti apasata tasta Ctrl pentru selectie multipla )
 
 
Ghid alimentatie
Diete si regimuri de slabire
Dieta vegetariana
Traditii culinare
Dieta personalizata
Vitamine si minerale
Alimentatia la copil
Index alimentar
 
Alimentatia la gravide
Alimentatie varstnici
Regimuri terapeutice
Boli de nutritie
Fitness si sport
Calculator nutritie
Retete culinare comentate
Forum Dieta

calculator greutate ideala, IMC, calorii
calculator alimentatie, dieta, calorii, IMC Cum stai cu greutatea?
Aflati despre Starea dvs de nutritie, IMC, Greutatea ideala, numar de calorii
Inaltime: cm Greutate: kg
Varsta: ani Sex: M F
Activitate fizica:

PARTENERI: Ministerul Sanatatii | Medici stomatologi | La psiholog | SANA - revista ta de sanatate | Pentru copii | Farmacie online | Cosmetice minerale - magazin online | Ghid turism