Vitaminele liposolubile

Autor: ROmedic

Vitaminele liposolubile (solubile în lipide) sunt absorbite in sange, pentru a-si indeplini functiile. In aceasta categorie intra vitaminele A, D, E si K.

Excesul cauzat de aceasta categorie de vitamine este stocat la nivelul ficatului, astfel incat aporturile alimentare bogate in aceste vitamine nu sunt necesare zilnic.
   
Spre deosebire de vitaminele hidrosolubile, care trebuie furnizate in permanenta organismului, vitaminele liposolubile sunt stocate in ficat si tesuturile grase.
Atenție!
Atunci cand sunt consumate in exces, vitaminele liposolubile pot deveni toxice! Organismul are nevoie doar de cantitati mici din toate tipurile de vitamine.
Vitamina D – Calciferol

Vitamina D, cunoscută și sub denumirea de calciferol, este o vitamina liposolubilă cu rol metabolic major în organism, în special în homeostazia fosfo-calcică și procesele de mineralizare osoasă. Aflați mai multe informații din articol....

Vitamina K

Vitamina K este o vitamina liposolubila care contribuie la formarea celor 13 proteine necesare pentru coagularea sangelui si la mentinerea densitatii osoase. Printre functiile sale se numara si metabolismul proteinelor si reducerea fluxului menstrual...

Vitamina A - Retinol

Vitamina A este prima vitamina liposolubila descoperita in 1913. Ea este absorbita in organism sub forma de retinol. Este necesara pentru sanatatea oculara, cea a dintilor si a pielii cat si pentru sistemul imunitar. Va prezentam functiile sale....

Vitamina E - Tocoferol

Vitamina E este o vitamina liposolubila ce necesita un aport alimentar regulat. Aceasta neutralizeaza radicalii liberi din organism, mentine sanatatea celulelor, nervilor, sangelui si a inimii, protejeaza ficatul, sprijina sistemul imunitar....


Data actualizare: 16-12-2013 | creare: 26-02-2012 | Vizite: 12908

Aplicația Activ (by ROmedic)
Vrei să fii sănătos? Vrei să slăbești? Vrei sa fii în formă și să arăți bine? Vrei să te simți bine în corpul tău? Atunci trebuie să faci eforturi. Aplicația web "Activ" te ajută să fii consecvent în lupta pentru sănătatea ta.

Accesează gratuit Aplicația
Acest site foloseste cookies. Continuand navigarea va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii OK