Diete, alimentatie, regimuri slabire

Anason (seminte)

Continut pentru cantitatea:

Calorii	337 kcal
Grasimi total	15.900 g
Saturate	0.600 g
Polinesaturate	3.200 g
Mononesaturate	9.800 g
Colesterol	0 g
Carbohidrati total	50 g
Fibre alimentare	14.600 g
Zaharuri	0 g
Proteine total	17.600 g

Parti bune

Semintele de anason sunt o sursa excelenta de fier, vitamina C, calciu, magneziu, fosfor, potasiu si zinc.

Continut in vitamine/100g:

Vit A (Retinol)	311 UI
Vit C (Ac. ascorbic)	21 mg
Vit B1 (Tiamina)	0.300 mg
Vit B2 (Riboflavina)	0.300 mg
Vit PP (B3 - Niacina)	3.100 mg
Vit B6 (Piridoxina)	0.700 mg
Vit B9 (Ac. folic)	10 mcg

Continut in minerale/100g:

Calciu	646 mg
Fier	37 mg
Magneziu	170 mg
Fosfor	440 mg
Potasiu	1441 mg
Sodiu	16 mg
Zinc	5.300 mg

Ghid alimentatie

Diete si regimuri de slabire

Dieta vegetariana

Traditii culinare

Dieta personalizata

Vitamine si minerale

Alimentatia la copil

Index alimentar

Alimentatia la gravide

Alimentatie varstnici

Regimuri terapeutice

Boli de nutritie

Fitness si sport

Calculator nutritie

Retete culinare comentate

calculator alimentatie, dieta, calorii, IMC

Cum stai cu greutatea?
Aflati despre Starea dvs de nutritie, IMC, Greutatea ideala, numar de calorii

Inaltime: cm	Greutate: kg
Varsta: ani	Sex: M F
Activitate fizica:

PARTENERI: Ministerul Sanatatii | Medici stomatologi | La psiholog | SANA - revista ta de sanatate | Pentru copii | Farmacie online | Cosmetice minerale - magazin online | Ghid turism