Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Dieta in luna 9 de sarcina
Dieta in luna 9 de sarcina

Pentru ca in momentul nasterii bebelusul trebuie sa vina in cele mai bune conditii, trebuie sa ai un meniu cat ...

Complicatiile obezitatii
Complicatiile obezitatii

Obezitatea creste riscul aparitiei unor boli si afectiuni, printre care se numara diabetul de tip 2, cardiopatiile, hipertensiunea arteriala si accidentul ...

Importanța vaselor de gătit pentru o hrană sănătoasă
Importanța vaselor de gătit pentru o ...

Vasele pe care le utilizăm pentru gătit dețin un rol important în cadrul regimului nostru alimentar. Atunci ...

Dieta Paleolitică
Dieta Paleolitică

Cunoscută sub diferite nume precum dieta paleo, dieta omului preistoric sau dieta epocii de piatră, dieta paleolitică beneficiază de suportul ...

Topul celor mai bune sfaturi alimentare
Topul celor mai bune sfaturi alimentare

O dietă sănătoasă a fost dovedită științific că oferă numeroase beneficii pentru sănătate, cum ar ...

Alimente nerecomandate in ulcerul gastric
Alimente nerecomandate in ulcerul gastric

Urmatoarele bauturi trebuie sa fie evitate: cafea (inclusiv cea decofeinizata), ceai, alcool, ciocolata si cola. Laptele trebuie consumat in mod ...

Regim de slăbit rapid
Regim de slăbit rapid

Pentru majoritatea persoanelor, kilogramele în plus reprezintă o problemă pe care îşi doresc să o combată cât mai rapid, ...

Carnitina
Carnitina

Carnitina este cunoscută chimic drept levocarnitină sau L-carnitină. Această substanță este sintetizată în mod natural în plante, bacterii, ciuperci și ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi