Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Exemplu de meniu Atkins
Exemplu de meniu Atkins

Exemplu de meniu Atkins pentru o zi cu o valoare calorica de 1930 calorii

Diversificarea intre 8  si 12 luni
Diversificarea intre 8 si 12 luni

La aceasta varsta, copiii pot consuma alimente variate, pasate sau taiate marunt. Majoritatea alimentelor consumate de restul familiei (inainte de ...

Bio, eco sau organic?
Bio, eco sau organic?

Ce alegem: bio, eco sau organic? Care este diferența între acești termeni, ce garantează ei și cum identifici ...

Oul crește riscul cardiovascular la pacienții cu diabet tip 2?
Oul crește riscul cardiovascular la pacienții ...

Oul este un aliment etalon, dar bogat în colesterol. Ce spun studiile și dacă aceleași recomandări privind consumul ...

Beneficiile uleiului de măsline (meta-analiză)
Beneficiile uleiului de măsline (meta-analiză)

Uleiul de măsline (OO) este un component esențial al dietei mediteraneene, cunoscută pentru beneficiile sale asupra sănă...

Regim litiaza renala - Restrictia proteica
Regim litiaza renala - Restrictia proteica

O dieta bogata in proteine animale poate avea drept efect formarea calculilor renali. Proteinele cresc cantitatea de acid uric si ...

Hipervitaminoza D
Hipervitaminoza D

Hipervitaminoza D reprezintă o condiție patologică determinată de excesul de vitamina D și de efectele toxice asociate acumulării ...

OMG - Organisme modificate genetic
OMG - Organisme modificate genetic

OMG-urile sunt organisme modificate genetic si ocupa peste o suta de milioane de hectare, dintre care peste jumatate sunt in ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi