Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale

Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Diete și regimuri de slăbire

Vrei să slăbești în mod sănătos? Vezi prezentări detaliate de diete și regimuri de slăbire fiecare cu avantajele și dezavantajele ei.

Regimuri terapeutice

O gamă largă de boli sunt asociate cu afectarea funcției digestive. Care sunt principiile alimentației corecte în diferite afecțiuni?

Alimentația copiilor

O secțiune foarte importantă pentru mămici. De la alimentația la sân la alimentația diversificată - sfaturi pentru o bună îngrijire a copilașului tău.

Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Forum Dieta și Nutriție echilibrată

Orice întrebare despre dietă și regimul tău alimentar este binevenită pe forum. Medicii noștri nutritioniști vor încerca să vă ajute cu răspunsuri personalizate.

Noutăți în indexul alimentar

Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Slănină

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Carenta de vitamina B6

Deficienta de vitamina B6 este relativ rara, datorita prezentei vitaminei intr-o mare varietate de alimente. Cu toate acestea, luarea unor ...

Alimente de baza in mancarea chinezeasca

O expresie foarte cunoscuta spune ca in China se mananca orice are patru picioare (cu exceptia meselor), tot ce zboara (...

Cum să te hidratezi corect - Ecuația ...

Profesorul Andrew Huberman, cercetător în neurobiologie și oftalmologie la Stanford University School of Medicine, este cunoscut pentru modul ...

Cele mai importante beneficii ale consumului de legume ...

Cruciferele înglobează toate tipurile de substanțe nutritive benefice pentru sănătatea organismului, de la vitamine, minerale, proteine, la ...

Semnele care arată că mănânci prea ...

Dr. Sten Ekberg, fost decatlonist olimpic și medic holistic, este una dintre cele mai respectate voci în educația medicală ...

Dieta franceză

Dieta franceză reprezintă opusul unei diete contemporane care de cele mai multe ori este restrictivă. Aceasta reprezintă mai mult un ...

Nitriții și nitrații din alimente

Nitriţii şi nitraţii pătrund în organismul omului fie pe calea apei, fie prin consumarea legumelor şi fructelor ...

Niacina (vitamina B3) - rol în prevenția ...

O analiză detaliată bazată pe 4 lucrări științifice, dintre care 3 meta-analize majore, pentru a răspunde la o întrebare ...

Top utilizatori

dupa retete publicate

MayasWorld

Sidonia56

crimus

anutza04

dixi220

LambruMihai

mire

Doina Oprea

vezi mai multi