Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Regim terapeutic
Regimuri terapeutice

O gamă largă de boli sunt asociate cu afectarea funcției digestive. Care sunt principiile alimentației corecte în diferite afecțiuni?

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Bucataria Indiei de sud
Bucataria Indiei de sud

Indienii din sud sunt exclusiv vegetarieni, bucataria lor fiind de o sobrietate absoluta. Leguminoasele si cerealele se transforma in mancaruri ...

Bucataria Indiei de nord
Bucataria Indiei de nord

Zonele din nord sunt considerate granarul Indiei. Se remarca preferinta pentru ghee (un fel de unt topit), diferite tipuri de ...

Vitamina D si sarcina
Vitamina D si sarcina

Vitamina D permite organismului sa asimileze calciul, pentru intarirea oaselor gravidei si pentru constituirea oaselor bebelusului.

Vitaminele din grupul B si sarcina
Vitaminele din grupul B si sarcina

Vitamina B6, Vitamina B9 sau acidul folic, Vitamina B12

Necesarul de proteine pe perioada sarcinii
Necesarul de proteine pe perioada sarcinii

Aportul alimentar recomandat de proteine este de 70 g pe zi la femeia insarcinata, fiind atat de origine animala cat si ...

Dieta in luna 8 de sarcina
Dieta in luna 8 de sarcina

In acest stadiu al sarcinii, bebelusul ocupa tot mai mult spatiu, presand vasele sangvine ale tubului digestiv, ceea ce poate ...

Dieta in luna 3 de sarcina
Dieta in luna 3 de sarcina

Acum trebuie sa acumulezi energie pentru dezvoltarea armonioasa a bebelusului tau - lipidele indeplinesc cu succes acest rol. Necesitatile bebelusului ...

Diversificarea intre 8  si 12 luni
Diversificarea intre 8 si 12 luni

La aceasta varsta, copiii pot consuma alimente variate, pasate sau taiate marunt. Majoritatea alimentelor consumate de restul familiei (inainte de ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
Doina Oprea
6
mire
vezi mai multi