Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Regim terapeutic
Regimuri terapeutice

O gamă largă de boli sunt asociate cu afectarea funcției digestive. Care sunt principiile alimentației corecte în diferite afecțiuni?

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Suplimente pentru susținerea efortului sportiv
Suplimente pentru susținerea efortului sportiv

Află din articol mai multe despre suplimentele recomandate persoanelor active pentru susținerea efortului fizic și îmbunătățirea performanț...

Studiu: Consumul de cofeină (cafea, ceai) în timpul sarcinii ar putea afecta copilul
Studiu: Consumul de cofeină (cafea, ceai) în timpul ...

Cafeina este, în prezent, cel mai utilizat stimulent alimentar, fiind considerat ca fiind deosebit de util de către studenț...

Polizaharide
Polizaharide

Polizaharidele sunt biomacromolecule complexe care sunt alcătuite din lanțuri de monosacharide. Legăturile care formează aceste lanțuri ...

Lipidele în dieta vegetariană
Lipidele în dieta vegetariană

Studiile arata ca aportul moderat de grasimi vegetale poate reduce riscul bolilor cardiovasculare, imbunatateste asimilarea nutrientilor si previne gresterea ponderala. ...

Alimentația ideală a femeii însărcinate - particularități în funcție de perioada sarcinii
Alimentația ideală a femeii însărcinate - ...

Dezvoltarea copilului depinde într-o mare măsură de stilul de viață al mamei, îndeosebi de alimentația pe care aceasta ...

Alimente expirate - ce e și ce nu riscant de mâncat
Alimente expirate - ce e și ce nu ...

Inscripția de pe ambalajele produselor alimentare de tipul „a se consuma de preferință înainte de” este adesea confundată de ...

Flavonoide
Flavonoide

Flavonoidele sunt un grup divers de fitonutrienți - substanțe chimice vegetale - găsite în aproape toate fructele ș...

Alimente interzise în perioada de alăptare
Alimente interzise în perioada de alăptare

Alimentaţia femeii care alăptează trebuie să fie atent aleasă, echilibrată, mai consistentă şi cât mai sănă...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi