Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Regim terapeutic
Regimuri terapeutice

O gamă largă de boli sunt asociate cu afectarea funcției digestive. Care sunt principiile alimentației corecte în diferite afecțiuni?

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Exemplu meniu copil 1 an
Exemplu meniu copil 1 an

Meniul este creat pentru un copil de 1 an, care cantareste aproximativ 10 kg

Formula hipoalergenica
Formula hipoalergenica

Formula hipoalergenica (HA) este destinata copiilor cu istoric familial pozitiv pentru alergii si are un rol profilactic. Scopul acestui tip ...

Riscul de atac cerebral, influentat de ceea ce servim la masa
Riscul de atac cerebral, influentat de ceea ce ...

Carnea rosie pare sa fie unul dintre cei mai mari „dusmani” ai sanatatii creierului, consumul acesteia influentand incidenta atacurilor cerebrale. ...

Painea prajita - pro sau contra?
Painea prajita - pro sau contra?

Paine prajita sufera niste transformari ce ii modifica caracteristicile, facandu-ne sa o preferam: prin incalzire o parte din apa se ...

Oul - de ce ar trebui să-l incluzi în alimentația ta
Oul - de ce ar trebui să-l ...

Dr. Ford Brewer este medic specialist în prevenția bolilor cardiovasculare și unul dintre cei mai vocali susținători ...

Grupa de sange B (Nomadul)
Grupa de sange B (Nomadul)

Grupa B are cele mai putine restrictii alimentare, dieta recomandata fiind una echilibrata si completa, care cuprinde o varietate de ...

Dieta pentru zodia Balanta
Dieta pentru zodia Balanta

Dieta recomandata pentru balante este bogata in proteine, dar saraca in grasimi si zaharuri. Pielea sensibila a balantelor arata imediat ...

Dieta în gripă (ce să mănânci și ce să bei)
Dieta în gripă (ce să mănânci ș...

Care sunt însă alimentele recomandate în cazul gripei? Și care este modul de acțiune al acestora asupra stării ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi