Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Hipervitaminoza B6
Hipervitaminoza B6

Dozele ridicate de vitamina B6 (de 50 ori mai mari decat cele recomandate) pot fi periculoase, aflandu-se uneori la originea unei ...

Consumul de energie datorat alimentatiei
Consumul de energie datorat alimentatiei

Alimentele trebuie prelucrate de organism pentru a putea fi utilizate si toate aceste procese necesita energie. Cand ingeram 100 calorii sub ...

Consumul de ceai în sarcină
Consumul de ceai în sarcină

Multe femei gravide preferă să consume ceaiuri din plăcere sau pentru ameliorarea simptomelor apărute în sarcină. Ceaiurile ...

Fructe și legume ecologice versus convenționale
Fructe și legume ecologice versus convenționale

Frecvent apar în mediul online informații scrise sau materiale vizuale care exemplifică într-o manieră dramatică diferența dintre produsele ...

E posibil să nu fie așa cum credeai - Mituri despre gătit
E posibil să nu fie așa cum ...

Este adevarat să spunem că toți avem câteva tehnici de gătit sau folosim o metodă de gă...

Suplimentarea cu glicină – beneficii demonstrate științific
Suplimentarea cu glicină – beneficii demonstrate științific

Glicina este un aminoacid aparent simplu, dar cu funcții biologice extinse, implicat în structura colagenului, în metabolismul cu un ...

Ghid administrare suplimente: când și cum
Ghid administrare suplimente: când și cum

Într-un interviu video dedicat optimizării administrării suplimentelor Dr. Rhonda Patrick, cercetător în domeniul sănătății ...

Taurina, îmbătrânirea și dovezile reale din studiile clinice umane
Taurina, îmbătrânirea și dovezile reale din ...

Dr. Brad Stanfield este medic și comunicator științific preocupat de medicina longevității, cunoscut pentru analiza critică a suplimentelor ș...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi