Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Regim terapeutic
Regimuri terapeutice

O gamă largă de boli sunt asociate cu afectarea funcției digestive. Care sunt principiile alimentației corecte în diferite afecțiuni?

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Postul alimentar (fasting cu apă) de 24 ore, 5 zile și 14 zile: comparație între efecte metabolice, cardiovasculare și hormonale
Postul alimentar (fasting cu apă) de 24 ore, 5 zile ș...

Nicholas Verhoeven, cercetător în biologie celulară și candidat la doctorat în medicină moleculară, este fondatorul canalului Physionic, o platformă ...

Delicatese chinezesti
Delicatese chinezesti

Jiaozi – sunt specialitati chinezesti asemanatoare coltunasilor, preparate din carne tocata si legume, invelite intr-un aluat, ale carui margini sunt lipite.

Alimentatia artificiala a copiilor prematuri
Alimentatia artificiala a copiilor prematuri

Copiii prematuri primesc in spital formule speciale de lapte, adaptate pentru nevoile nutritionale de la aceasta varsta. Aceste formule contin ...

Dieta in luna 7 de sarcina
Dieta in luna 7 de sarcina

Odata cu intrarea in al treilea trimestru de sarcina, te simti mai obosita iar miscarile tale devin tot mai dificile. ...

Sursele de vitamina B1
Sursele de vitamina B1

Tiamina se gaseste in cantitati mici intr-o varietate de alimente: drojdia de bere, carne (ficat si rinichi), cereale (in special ...

Semințele de chimen negru îmbunătățesc profilul lipidic (scad LDL, scad colesterolul total, cresc HDL)
Semințele de chimen negru îmbunătățesc ...

Un studiu realizat la Osaka Metropolitan University și publicat în Food Science & Nutrition la data de 1 septembrie 2025 a ...

Substanțele antinutritive
Substanțele antinutritive

Substanțele antinutritive sunt compuși naturali care interferă cu digestia şi absorbţia nutrienților, împiedicând utilizarea lor ...

Formula pentru sugari si copii pana la 3 ani
Formula pentru sugari si copii pana la 3 ani

Numerosi parinti renunta la hranirea cu lapte adaptat pentru bebelusi, atunci cand copilul lor are un an. Totusi, chiar daca ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
Doina Oprea
6
mire
vezi mai multi