Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Postul alimentar (fasting cu apă) de 24 ore, 5 zile și 14 zile: comparație între efecte metabolice, cardiovasculare și hormonale
Postul alimentar (fasting cu apă) de 24 ore, 5 zile ș...

Nicholas Verhoeven, cercetător în biologie celulară și candidat la doctorat în medicină moleculară, este fondatorul canalului Physionic, o platformă ...

Dieta vegetariană - Leguminoase, semințe și alte alimente bogate în proteine
Dieta vegetariană - Leguminoase, semințe și alte ...

Proteinele sunt elemente esentiale din organism, care pot fi dobandite si din consumul de alimente vegetale. Leguminoasele, soia, semințele, ...

Sursele de vitamina B1
Sursele de vitamina B1

Tiamina se gaseste in cantitati mici intr-o varietate de alimente: drojdia de bere, carne (ficat si rinichi), cereale (in special ...

Vitamina D si sarcina
Vitamina D si sarcina

Vitamina D permite organismului sa asimileze calciul, pentru intarirea oaselor gravidei si pentru constituirea oaselor bebelusului.

Bio, eco sau organic?
Bio, eco sau organic?

Ce alegem: bio, eco sau organic? Care este diferența între acești termeni, ce garantează ei și cum identifici ...

Apa alcalină -  ce spune știința despre beneficiile ei
Apa alcalină - ce spune știința despre ...

Într-o lume în care rețelele sociale promovează constant remedii „miraculoase”, apa alcalină este adesea prezentată ca un elixir cu ...

Dietele anului 2016
Dietele anului 2016

Un grup de experți din S.U.A. a realizat un clasament al celor mai bune diete pentru anul 2016. ...

Carenta de vitamina B6
Carenta de vitamina B6

Deficienta de vitamina B6 este relativ rara, datorita prezentei vitaminei intr-o mare varietate de alimente. Cu toate acestea, luarea unor ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi