Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Regim terapeutic
Regimuri terapeutice

O gamă largă de boli sunt asociate cu afectarea funcției digestive. Care sunt principiile alimentației corecte în diferite afecțiuni?

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Efectele antiinflamatorii ale fibrei prebiotice, acizilor grași omega-3 și ale unei combinații sinbiotice de kefir și fibre prebiotice
Efectele antiinflamatorii ale fibrei prebiotice, acizilor grași ...

Studiul a investigat comparativ efectele antiinflamatorii ale trei suplimente alimentare diferite: inulina (o fibră prebiotică izolată), acizii grași omega-3 ș...

Alimente de evitat atunci când vrei să scazi în greutate
Alimente de evitat atunci când vrei să ...

Trebuie să renunțăm la alimentele care ne fac plăcere pentru a slăbi? Află din articol care sunt ...

Cum să consumăm semințele de chia pentru beneficii maxime (efect antiinflamator)
Cum să consumăm semințele de chia ...

Dr. William Li, medic și cercetător cunoscut pentru activitatea sa în domeniul angiogenezei și al medicinei integrative bazate pe ...

Alimente permise in gastrita
Alimente permise in gastrita

Carne - sortimentele de carne slaba sau curatata de grasime, fiarta sau preparata pe gratar: carne de pasare (fara pielita) ...

Apa alcalină -  ce spune știința despre beneficiile ei
Apa alcalină - ce spune știința despre ...

Într-o lume în care rețelele sociale promovează constant remedii „miraculoase”, apa alcalină este adesea prezentată ca un elixir cu ...

Surse de magneziu
Surse de magneziu

Legumele cu frunze verzi: spanac, brocoli, varza si salata sunt surse ideale de magneziu.

Caracteristicile laptelui uman
Caracteristicile laptelui uman

Valoarea energetica a laptelui uman este de 67 kcal / 100 ml, variind in functie de factorii socio-economici, starea nutritionala a mamei, momentul ...

Alimente cu index glicemic ridicat
Alimente cu index glicemic ridicat

Alimentele cu putere glicemică ridicată conform dietei Montignac au valori ale indexului glicemic mai mari de 55. Prin urmare, acestea trebuie ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
Doina Oprea
6
mire
vezi mai multi