Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Alimentele picante și efectele asupra sănătății
Alimentele picante și efectele asupra sănătăț...

Preferate de unii, dar evitate de alții, alimentele picante conferă un gust și o aromă specifică preparatelor, iar consumate ...

Uleiul de pește și arterele noastre: noi dovezi privind efectul acizilor grași Omega-3
Uleiul de pește și arterele noastre: noi ...

Un interviul realizat de Physionic (Dr. Nicholas Norwitz), cercetător în domeniul neuroștiințelor și fiziologiei moleculare la Harvard, ...

Proteinele in diabet
Proteinele in diabet

Proteinele sunt constituenti fundamentali ai tesuturilor (muschi, piele, sange..), fiind indispensabile pentru mentinerea integritatii organismului.

Regulile regimului postgastrectomie
Regulile regimului postgastrectomie

Regimul postgastrectomie are drept principii de baza fragmentarea meselor si evitarea dulciurilor concentrate...

Necesar carbohidrați în funcție de activitatea fizică
Necesar carbohidrați în funcție de activitatea ...

Carbohidrații sunt esențiali pentru susținerea efortului sportiv, aceștia fiind combustibilul de elecție pentru activitatea musculară, ...

Atenție la etichetă! Ce conține pate-ul de ficat din comerț
Atenție la etichetă! Ce conține pate-ul ...

Etichetele produselor din comert pot ascunde pericole nevazute. Invatati sa deosebiti produsele procesate, care va pot dauna satanatii, de cele ...

Efectele și beneficiile mierii de albine asupra sănătății
Efectele și beneficiile mierii de albine asupra să...

O meta-analiză a examinat 48 de studii clinice publicate între 1985 și 2022 și care au implicat în total 3655 de subiecți pentru ...

Dieta pentru zodia Rac
Dieta pentru zodia Rac

Avand un real talent culinar, nativele din rac au nevoie de o dieta variata, care sa le permita prepararea unor ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi