Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale

Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Diete și regimuri de slăbire

Vrei să slăbești în mod sănătos? Vezi prezentări detaliate de diete și regimuri de slăbire fiecare cu avantajele și dezavantajele ei.

Regimuri terapeutice

O gamă largă de boli sunt asociate cu afectarea funcției digestive. Care sunt principiile alimentației corecte în diferite afecțiuni?

Alimentația copiilor

O secțiune foarte importantă pentru mămici. De la alimentația la sân la alimentația diversificată - sfaturi pentru o bună îngrijire a copilașului tău.

Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Forum Dieta și Nutriție echilibrată

Orice întrebare despre dietă și regimul tău alimentar este binevenită pe forum. Medicii noștri nutritioniști vor încerca să vă ajute cu răspunsuri personalizate.

Noutăți în indexul alimentar

Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Slănină

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Alimentele amare – cât sunt de benefice?

Alimentele amare nu sunt printre cele preferate de majoritatea oamenilor, dar cele mai multe dintre ele sunt extrem de să...

De ce săritul peste micul dejun nu ...

Rhonda Patrick este cercetător biomedical și fondatoarea platformei FoundMyFitness, cunoscută pentru abordarea sa riguroasă, bazată pe date științifice, &...

Alimente nerecomandate in colonul iritabil

Reactia la anumite alimente variaza foarte mult de la o persoana la alta, in special la persoanele care sufera de ...

Urolitina A - un supliment pentru longevitate?

Dr. Nicolas Verhoeven este cercetător în domeniul fiziologiei și biologiei moleculare, cunoscut publicului larg ca creatorul canalului Physionic, unde ...

Zaharul si sarea in litiaza renala

Studiile arata ca zaharul si sarea agraveaza dezvoltarea calculilor din calciu sau din oxalat de calciu atunci cand sunt consumate ...

Noile clasificări ale diabetului zaharat 2018 (5 tipuri)

În prezent diabetul se clasifică în două categorii întâlnite frecvent – tipul 1 sau insulinodependente și tipul 2 sau non-insulinodependent. Pe lâ...

Necesarul de vitamina B6

Doza recomandata de vitamina B6 este de aproximativ 2 mg, fiind asigurata pe parcursul unei zile de o portie de somon ...

Interacţiuni între alimente

Consumul de alimente înseamnă, înainte de toate, aportul unor substanţe menite să contribuie la funcţionarea armonioasă a organismului. ...

Top utilizatori

dupa retete publicate

MayasWorld

Sidonia56

crimus

anutza04

dixi220

LambruMihai

mire

Doina Oprea

vezi mai multi