Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Apele minerale - tipuri şi efecte medicale
Apele minerale - tipuri şi efecte medicale

Apele minerale constituie principala bogăţie în patrimoniul naţional românesc al factorilor naturali terapeutici. Ele reprezintă soluţii ...

Dieta in perioada menopauzei
Dieta in perioada menopauzei

Menopauza marcheaza varsta de mijloc la femei. Cititi in continuare unele sfaturi in ceea ce priveste dieta pentru perioada menopauzei ...

Alimente de evitat atunci când vrei să scazi în greutate
Alimente de evitat atunci când vrei să ...

Trebuie să renunțăm la alimentele care ne fac plăcere pentru a slăbi? Află din articol care sunt ...

Beneficiile consumului de oțet de mere (studii)
Beneficiile consumului de oțet de mere (studii)

Un articol ce prezintă studii și meta-analize pentru a trage concluzii pertinente și cu bază științifică privind beneficiile reale ...

Pelagra - Carenta de vitamina B3
Pelagra - Carenta de vitamina B3

Pelagra, boala cauzata de carenta de niacina sau vitamina B3, este in general rezultatul unei alimentatii bazata pe consumul de ...

Exemplu meniu copil 1 an
Exemplu meniu copil 1 an

Meniul este creat pentru un copil de 1 an, care cantareste aproximativ 10 kg

Beneficiile și riscurile consumului de ceai
Beneficiile și riscurile consumului de ceai

Popularitatea globală de care se bucură ceaiul este unul dintre motivele pentru care, la ora actuală, există numeroase studii privind ...

Dieta în gripă (ce să mănânci și ce să bei)
Dieta în gripă (ce să mănânci ș...

Care sunt însă alimentele recomandate în cazul gripei? Și care este modul de acțiune al acestora asupra stării ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi