Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Regim terapeutic
Regimuri terapeutice

O gamă largă de boli sunt asociate cu afectarea funcției digestive. Care sunt principiile alimentației corecte în diferite afecțiuni?

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Carenta de magneziu
Carenta de magneziu

Deficienta de magneziu se observa in cazul persoanelor care sufera de diaree severa sau prelungita precum si in cazul tratamentelor ...

Alimente de baza in mancarea chinezeasca
Alimente de baza in mancarea chinezeasca

O expresie foarte cunoscuta spune ca in China se mananca orice are patru picioare (cu exceptia meselor), tot ce zboara (...

Alimentele cu multă sare și efectul lor asupra sănătății
Alimentele cu multă sare și efectul lor asupra ...

De ce se poate transforma sarea într-un dușman al sănătății? Aflati de ce e daunator excesul ...

Efectele antiinflamatorii ale fibrei prebiotice, acizilor grași omega-3 și ale unei combinații sinbiotice de kefir și fibre prebiotice
Efectele antiinflamatorii ale fibrei prebiotice, acizilor grași ...

Studiul a investigat comparativ efectele antiinflamatorii ale trei suplimente alimentare diferite: inulina (o fibră prebiotică izolată), acizii grași omega-3 ș...

Beneficiile consumului de oțet de mere (studii)
Beneficiile consumului de oțet de mere (studii)

Un articol ce prezintă studii și meta-analize pentru a trage concluzii pertinente și cu bază științifică privind beneficiile reale ...

Beneficiile uleiului de măsline (meta-analiză)
Beneficiile uleiului de măsline (meta-analiză)

Uleiul de măsline (OO) este un component esențial al dietei mediteraneene, cunoscută pentru beneficiile sale asupra sănă...

L-citrulina din pepenele roșu și beneficiile cardiovasculare
L-citrulina din pepenele roșu și beneficiile cardiovasculare

Studiul are ca obiectiv analiza critică a dovezilor actuale privind efectele biochimice, hemodinamice și vasculare ale L-citrulinei din pepenele roș...

Beneficiile principalelor condimente
Beneficiile principalelor condimente

Condimentele și ierburile au fost folosite de-a lungul istoriei atât în scopuri culinare, cât și medicinale. Condimentele nu ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi