Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Ce alimente poti consuma postgastrectomie
Ce alimente poti consuma postgastrectomie

Alimente permise si alimente interzise dupa operatia la stomac

Efectul bauturilor de tip „cola” asupra organismului
Efectul bauturilor de tip „cola” asupra organismului

Bauturile de tip cola sunt populare printre persoanele de toate varstele. Inainte de a va lasa sedusi de gustul racoritor ...

Slabim frumos si sanatos: Episodul 50 de ani si peste
Slabim frumos si sanatos: Episodul 50 de ani si ...

La varsta de 50 de ani si peste, slabitul este recomandat doar in cazul in care greutatea corporala depaseste cu mult ...

Dietele anului 2016
Dietele anului 2016

Un grup de experți din S.U.A. a realizat un clasament al celor mai bune diete pentru anul 2016. ...

Exemplu de meniu Atkins
Exemplu de meniu Atkins

Exemplu de meniu Atkins pentru o zi cu o valoare calorica de 1930 calorii

Diversificarea intre 8  si 12 luni
Diversificarea intre 8 si 12 luni

La aceasta varsta, copiii pot consuma alimente variate, pasate sau taiate marunt. Majoritatea alimentelor consumate de restul familiei (inainte de ...

Bio, eco sau organic?
Bio, eco sau organic?

Ce alegem: bio, eco sau organic? Care este diferența între acești termeni, ce garantează ei și cum identifici ...

Oul crește riscul cardiovascular la pacienții cu diabet tip 2?
Oul crește riscul cardiovascular la pacienții ...

Oul este un aliment etalon, dar bogat în colesterol. Ce spun studiile și dacă aceleași recomandări privind consumul ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi