Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Regim terapeutic
Regimuri terapeutice

O gamă largă de boli sunt asociate cu afectarea funcției digestive. Care sunt principiile alimentației corecte în diferite afecțiuni?

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Dieta pentru zodia Capricorn
Dieta pentru zodia Capricorn

O alimentatie bogata in proteine si calciu este obligatorie pentru capricorni, pentru a a-si mentine oasele, pielea si dintii intr-o ...

Necesarul de vitamina B1
Necesarul de vitamina B1

Doza recomandata de vitamina B1 (in miligrame pe zi)

Deficitul de iod și rolul iodării universale a sării
Deficitul de iod și rolul iodării universale ...

Deficitul de iod reprezintă o problemă de sănătate publică în România. În scopul eradicării acesteia au ...

Alimentele amare – cât sunt de benefice?
Alimentele amare – cât sunt de benefice?

Alimentele amare nu sunt printre cele preferate de majoritatea oamenilor, dar cele mai multe dintre ele sunt extrem de să...

Flavonoide
Flavonoide

Flavonoidele sunt un grup divers de fitonutrienți - substanțe chimice vegetale - găsite în aproape toate fructele ș...

Dieta pentru zodia Gemeni
Dieta pentru zodia Gemeni

Nativele din gemeni beneficiaza de un metabolism rapid, ceea ce inseamna ca ard usor caloriile si slabesc cu usurinta. Cea ...

Cauze si factori de risc in obezitate
Cauze si factori de risc in obezitate

Obezitatea apare in conditiile unui bilant energetic pozitiv – atunci cand aporturile calorice sunt mai mari decat cheltuielile energetice.

Neplăcerile sarcinii și dieta vegetariană
Neplăcerile sarcinii și dieta vegetariană

Pe timpul sarcinii apar momente mai putin placute: greata, varsaturi, arsuri la stomac, constipatie. Daca sunteti vegetariana, probabil ca va ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi