Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale

Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Diete și regimuri de slăbire

Vrei să slăbești în mod sănătos? Vezi prezentări detaliate de diete și regimuri de slăbire fiecare cu avantajele și dezavantajele ei.

Regimuri terapeutice

O gamă largă de boli sunt asociate cu afectarea funcției digestive. Care sunt principiile alimentației corecte în diferite afecțiuni?

Alimentația copiilor

O secțiune foarte importantă pentru mămici. De la alimentația la sân la alimentația diversificată - sfaturi pentru o bună îngrijire a copilașului tău.

Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Forum Dieta și Nutriție echilibrată

Orice întrebare despre dietă și regimul tău alimentar este binevenită pe forum. Medicii noștri nutritioniști vor încerca să vă ajute cu răspunsuri personalizate.

Noutăți în indexul alimentar

Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Slănină

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Ortorexia nervoasă - preocuparea obsesivă pentru alimentația ...

Un studiu realizat în cadrul mai multor instituții academice și publicat în Current Nutrition Reports la data de 16 decembrie 2025 ...

Diete lacto-ovo-vegetariene și vegane la copii și adolescenț...

Un studiu realizat de un consorțiu internațional de cercetare și publicat în Critical Reviews in Food Science and ...

Suplimente care îți pot distruge rinichii: perspectiva unui ...

Dr. Sean Hashmi este medic nefrolog și specialist în medicină a obezității, cu peste 15 ani de experiență în îngrijirea ...

Mituri și realități despre pâine: ce ...

Un studiu realizat la Rothamsted Research și publicat în Nutrition Bulletin la data de 28 noiembrie 2025 a analizat relația dintre ...

Recomandările globale privind aportul de acizi graș...

Un studiu realizat la Cambridge University Press și publicat în Nutrition Research Reviews la data de 24 noiembrie 2025 a analizat, pe ...

Dieta pentru fumatori - alimentele care reduc din ...

Daca aruncam macar o privire asupra compozitiei fumului de tigara, chiar daca denumirile substantelor chimice sunt greu de inteles, pericolul ...

Fugu – o delicatesa japoneza potential fatala

Fugu, sau pestele-luna este un aliment de lux, deosebit de apreciat in Japonia. Se numeste astfel datorita faptului ca ia ...

Obezitate - Tratamentul medicamentos

Medicamentele pentru slabit nu sunt indicate persoanelor care vor sa piarda cateva kilograme din motive cosmetice. Ele sunt indicate persoanelor ...

Top utilizatori

dupa retete publicate

MayasWorld

Sidonia56

crimus

anutza04

dixi220

LambruMihai

Doina Oprea

mire

vezi mai multi