Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Regim terapeutic
Regimuri terapeutice

O gamă largă de boli sunt asociate cu afectarea funcției digestive. Care sunt principiile alimentației corecte în diferite afecțiuni?

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Dieta pentru zodia Varsator
Dieta pentru zodia Varsator

Natura optimista a femeilor varsator transforma adoptarea unui regim de slabire intr-o adevarata distractie. Tentatia de a incalca regulile dietei ...

5 mituri despre dieta vegană
5 mituri despre dieta vegană

Despre dieta vegană se vehiculează o serie de mituri și de multe ori nu știm să diferențiem informațiile ...

Alimente care protejează pielea de razele UV
Alimente care protejează pielea de razele UV

Adesea când ne gândim la protecția împotriva razelor UV, luăm în considerare doar produsele cu factor ...

Evaluarea a 15 suplimente - după forța dovezilor științifice și magnitudinea efectului
Evaluarea a 15 suplimente - după forța dovezilor ș...

Într-o prezentare video pe YouTube, Dr. Nicolas Verhoeven, doctor în fiziologie și fondatorul canalului educațional Physionic, analizează critic 15 suplimente ...

Pasul 4 – Fa miscare
Pasul 4 – Fa miscare

Activitatea fizica este vitala atat pentru o viata sanatoasa cat si pentru procesul de slabire. Facand des miscare, vei dormi ...

Uleiuri vegetale
Uleiuri vegetale

Uleiurile vegetale sunt surse de lipide concentrate întâlnite în stare lichidă la temperatura camerei, insolubile în apă. Se obț...

Dieta pentru fertilitate
Dieta pentru fertilitate

Dieta pentru fertilitate reprezintă un plan alimentar echilibrat care poate aduce beneficii multiple atât înainte, dar și pe parcursul ...

Cereale în dieta vegetariană
Cereale în dieta vegetariană

Cereale integrale reprezinta una din grupele de bază în dieta vegetariană. Cerealele furnizează energie si sunt o sursa de glucide, ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi