Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Regim terapeutic
Regimuri terapeutice

O gamă largă de boli sunt asociate cu afectarea funcției digestive. Care sunt principiile alimentației corecte în diferite afecțiuni?

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Dieta pentru zodia Sagetator
Dieta pentru zodia Sagetator

Obezitatea nu este in general o problema pentru sagetatori, iar grasimea se depune de obicei pe solduri si fese. Lipsa ...

Antioxidanții
Antioxidanții

Antioxidanții sunt substanțe care combat stresul oxidativ, proces considerat a fi la baza îmbătrânirii și distrucț...

Regim de slăbit rapid
Regim de slăbit rapid

Pentru majoritatea persoanelor, kilogramele în plus reprezintă o problemă pe care îşi doresc să o combată cât mai rapid, ...

OMAD - o singură masă pe zi - avantaje, dezavantaje, studii
OMAD - o singură masă pe zi - ...

Dieta OMAD (One Meal A Day) este cel mai recent trend atunci când vine vorba de regimurile alimentare și ...

Obiceiuri alimentare - efecte benefice ale unei diete sănătoase
Obiceiuri alimentare - efecte benefice ale unei diete ...

O alimentaţie sănătoasă presupune consumul unor alimente naturale, şi nu procesate, ori de câte ori este ...

Alimente interzise in gastrita
Alimente interzise in gastrita

Majoritatea alimentelor ce pot creste producerea de sucuri gastrice sau stagneaza in stomac trebuie evitate sau consumate cu moderatie, in ...

Sucuri naturale și eficiente preparate acasă
Sucuri naturale și eficiente preparate acasă

Sucurile naturale pot fi preparate cu ușurință în confortul casei noastre. Aflați mai multe despre tipurile de sucuri ...

Gadgeturi și unelte de bucătărie pentru un gătit mai sănătos
Gadgeturi și unelte de bucătărie pentru ...

Atunci când vine vorba de gătitul unor mese sănătoase, majoritatea românilor consideră că acest lucru ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi