Ghid alimentatie

Sănătatea începe cu atenția la ceea ce așezăm în farfurie. O conduită alimentară adecvată ne poate face să ne păstrăm vitalitatea, energia, suplețea și echilibrul general pentru cât mai mult timp.

Stiți ce alimente trebuie să consumați pentru a fi sănătoși și pentru a nu vă îmbolnăvi? Vă dăm dreptate - sfaturile privind dieta sunt dintre cele mai variate și uneori chiar contradictorii, ceea ce îngreunează alegerile potrivite.

ROmedic vă vine în ajutor cu un ghid practic, alcătuit din articole documentate de nutriționiști, cu informații atent selectate, pentru a dobândi obiceiuri alimentare sănătoase și pentru a fi informați în permanență.

Veți găsi aici informații despre:

  • principiile nutritive generale după care vă puteți ghida
  • ce nutrienți trebuie să includeți în alimentație și în ce cantități
  • ce combinații alimentare să evitați
  • cum pot fi deosebite grăsimile sănătoase de cele dăunătoare
  • ce importanță au fibrele în alimentație
  • cât de sănătoși sunt îndulcitorii artificiali
  • cum alegem suplimentele nutritive
  • ce efect au diverse alimente asupra corpului nostru


...și multe altele.

ROmedic promovează un stil sănătos de viață!

SECTIUNI:
Ce înseamnă o alimentație echilibrată?
Cunoscând aceste principii și necesarul nutrițional individual îți poți evalua evalua obiceiurile alimentare și astfel poți estima dacă acestea sunt sănătoase, reușești să identifici micile scăpări și impactul lor asupra echilibrului dietei:...
Câtă pâine trebuie să mâncăm zilnic?
Care este locul pâinii în dieta omului modern? Avem voie să o consumăm? Atunci, câtă pâine trebuie să mâncăm zilnic? Albă sau integrală? În articol găsești toate răspunsurile. Citește în continuare:...
Alimente de evitat atunci când vrei să scazi în greutate
Trebuie să renunțăm la alimentele care ne fac plăcere pentru a slăbi? Află din articol care sunt alimentele de evitat atunci când vrei să scazi în greutate, fără frustrări, fără foame și pe termen lung. Citește mai departe:...
De ce prăjiturile (și dulciurile concentrate, în general) nu sunt bune?
Prăjiturile și dulciurile concentrate, în general, sunt preferatele copiilor și adulților deopotrivă. De ce nu sunt bune pentru sănătate și cum pot ele dăuna aflați din articol. Citiți în continuare:...


Aplicația Activ (by ROmedic)
Vrei să fii sănătos? Vrei să slăbești? Vrei sa fii în formă și să arăți bine? Vrei să te simți bine în corpul tău? Atunci trebuie să faci eforturi. Aplicația web "Activ" te ajută să fii consecvent în lupta pentru sănătatea ta.

Accesează gratuit Aplicația
Acest site foloseste cookies. Continuand navigarea va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii OK