Andiva

Continut pentru cantitatea:

Calorii	17 kcal
Grasimi total	0 g
Saturate	0 g
Polinesaturate	0 g
Mononesaturate	0 g
Colesterol	0 g
Carbohidrati total	3.300 g
Fibre alimentare	3.100 g
Zaharuri	0.300 g
Proteine total	1.300 g

Parti bune

Andivele sunt o sursa buna de fibre alimentare, vitamina A, C si K, tiamina, riboflavina, acid folic, calciu, fier, potasiu, zinc. In plus, andivele contin si vitamina E, magneziu si fosfor.

Continut in vitamine/100g:

Vit A (Retinol)	2167 UI
Vit C (Ac. ascorbic)	6.500 mg
Vit E (Tocoferol)	0.400 mg
Vit K	231 mcg
Vit B1 (Tiamina)	0.100 mg
Vit B2 (Riboflavina)	0.100 mg
Vit PP (B3 - Niacina)	0.400 mg
Vit B9 (Ac. folic)	142 mcg