Mazăre verde

Vizite: 80

AVANTAJE: Mazărea verde este o sursă bună de vitamina C, vitamina K, tiamină, magneziu, proteine, vitamina A, niacină, vitamina B6, acid folic și fosfor. Este bună în caz de stres, tensiune și pentru digestie. DEZAVANTAJE: Boabele de mazăre conțin o cantitate mare de fitați, substanțe care pot reduce absorbția unor minerale ca fierul, calciul și zincul, deci consumați și alte legume, nu doar mazăre.

Continut pentru: 100g 1 cană = 145g
CALORII / 100g	cal
Indice Glicemic

PRINCIPII NUTRITIVE / 100g
Proteine	g
Glucide [carbohidrati total]	g
- Fibre alimentare	g
- Amidon	g
- Zaharuri	g
Lipide [grăsimi total]	g
- Grăsimi saturate	g
- Grăsimi polinesaturate	g
- Grăsimi mononesaturate	g
- Grăsimi trans	g
- Colesterol	mg
- Acizi grași Omega-3	mg
- Acizi grași Omega-6	mg

VITAMINE / 100g
Vitamina A - Retinol	UI
Vitamina C - Acid Ascorbic	mg
Vitamina D - Calciferol	UI
Vitamina E - Tocoferol	mg
Vitamina K	mcg
Vitamina B1 - Tiamina	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	mg
Vitamina B3 - Vit.PP - Niacina	mg
Vitamina B5 - Acid Pantotenic	mg
Vitamina B6 - Piridoxina	mg
Vitamina B8 - Colină	mg
Vitamina B9 - Acid folic	mcg
Vitamina B12 - Ciancobalamina	mcg
Betaină	mg

MINERALE / 100g
Calciu	mg
Fier	mg
Magneziu	mg
Fosfor	mg
Potasiu	mg
Sodiu - Natriu	mg
Zinc	mg
Iod	mg
Fluor	mcg
Seleniu	mcg
Cupru	mg
Mangan	mg

ALTELE:
Cofeina	mg
Alcool	g

CAUTA UN ALIMENT DUPA DENUMIRE:

SECȚIUNI ALIMENTAȚIE & DIETĂ

ALEGE CEL MAI BUN SERVICIU MEDICAL POSIBIL! ROmedic va prezinta peste 7000 de cabinete si clinici particulare ce va stau la dispozitie cu servicii ce acopera toata gama de specialitati medicale. cauta cabinete medicale si clinici particulare adauga un cabinet sau clinica medicala

VANZARI PRODUSE SI ECHIPAMENTE MEDICALE: Peste 13000 de oferte de produse, echipamente si aparatura medicala, oferite de cele peste 1700 de firme medicale partenere, sunt actualizate zilnic pe cea mai mare piata medicala online din Romania. Acum ai de unde alege! cauta produse si aparatura medicala promoveaza produse medicale

INDEX ALIMENTAR