Rețetă Cereale cu măr copt
Vizite: 3974
Timp preparare: N/A
Dificultate: redusa
Ingrediente/compozitie:
- cereale- 1 mar potrivit
Preparare:
Se pregatesc cerealele in mod obisnuit. Marul se taie in doua, se curata si se coace (in vas yena sau staniol). Apoi se amesteca cu cerealele.Pentru copii pana la 8 luni se face o pasta, iar pentru cei mai mari se amesteca cu fruculita ca sa ramana bucatele mai mari.
Analiza ingredientelor rețetei Cereale cu măr copt:
Fulgi de cereale
Avantaje: Cerealele integrale sunt carbohidrați complecși, care furnizează energie ce se eliberează încet, timp de câteva ore....
Dezavantaje: Multe mărci cunoscute conțin cantități mari de zahăr și sare....
Mere
Avantaje: Acest aliment este o sursă bună de fibre alimentare și vitamina C.
Merele sunt bune pentru inimă È™i circulaÈ›ie. Pectina ajută organismul să elimine colesterolul È™i îl protejează de poluanÈ...
Dezavantaje: Cea mai mare parte a caloriilor furnizate de acest aliment provine din zaharuri.
Semințele merelor conțin o substanță numită amigdalică ce poate fi toxică pentru organism, dacă este ingerată...