Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Sursele ascunse de sare din alimentație
Sursele ascunse de sare din alimentație

Studiile arată că reducerea cantității de sare din alimentație poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale, reducâ...

Etapa IV - Mentinerea
Etapa IV - Mentinerea

Felicitari! Ai atins greutatea pe care o doreai si poti continua sa alegi dintr-o varietate mai mare de alimente si ...

Alimente recomandate in refluxul gastro-esofagian
Alimente recomandate in refluxul gastro-esofagian

Unele alimente au proprietatea de a creste presiunea sfincterului esofagian inferior.

Necesarul de vitamina B3 (PP)
Necesarul de vitamina B3 (PP)

Aporturile alimentare recomandate de vitamina B3 sunt de 6 -10 mg pe zi la copii, 11 -14 mg la adolescenti si adulti ...

Sursele de vitamina B6
Sursele de vitamina B6

Vitamina B6 se gaseste intr-o varietate de alimente. Sursele indicate sunt carnea (in special rinichii si ficatul), cerealele integrale, legumele ...

Carenta de vitamina A
Carenta de vitamina A

Deficienta de vitamina A este principala cauza a pierderii vederii. Unul dintre primele semne ale carentei de vitamina A este ...

Meniu sugari 6-7 luni
Meniu sugari 6-7 luni

Cum alcătuim meniul unui sugar de 6-7 luni? Diversificarea poate pune probleme pentru mămici, pentru că nu reuș...

Slabim frumos si sanatos: Episodul 50 de ani si peste
Slabim frumos si sanatos: Episodul 50 de ani si ...

La varsta de 50 de ani si peste, slabitul este recomandat doar in cazul in care greutatea corporala depaseste cu mult ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi
 
 
 
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.