Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Greşeli în prepararea mesei care îţi pot afecta sănătatea
Greşeli în prepararea mesei care îţi pot ...

Vă prezentăm câteva dintre cele mai frecvente greșeli pe care le facem atunci când ne pregă...

Topul celor mai sănătoase 100 de alimente
Topul celor mai sănătoase 100 de alimente

Vă prezentăm o listă cu cele mai sănătoase 100 de alimente, care aduc un aport substanțial de ...

De ce prăjiturile (și dulciurile concentrate, în general) nu sunt bune?
De ce prăjiturile (și dulciurile concentrate, în ...

Prăjiturile și dulciurile concentrate, în general, sunt preferatele copiilor și adulților deopotrivă. De ce nu sunt bune pentru ...

Colina
Colina

Colina se găsește într-o gamă largă de alimente vegetale, în cantități mici. Cele mai importante ...

Dieta pentru zodia Capricorn
Dieta pentru zodia Capricorn

O alimentatie bogata in proteine si calciu este obligatorie pentru capricorni, pentru a a-si mentine oasele, pielea si dintii intr-o ...

Necesarul de vitamina B1
Necesarul de vitamina B1

Doza recomandata de vitamina B1 (in miligrame pe zi)

Deficitul de iod și rolul iodării universale a sării
Deficitul de iod și rolul iodării universale ...

Deficitul de iod reprezintă o problemă de sănătate publică în România. În scopul eradicării acesteia au ...

Alimentele amare – cât sunt de benefice?
Alimentele amare – cât sunt de benefice?

Alimentele amare nu sunt printre cele preferate de majoritatea oamenilor, dar cele mai multe dintre ele sunt extrem de să...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi