Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cartofi fierți in coajă, fără sare

Cartofii fierți conțin vitamina C, vitamina B6 și potasiu, avand un continut scazut de grăsimi saturate și ...

Ciuperci, fierte

Ciupercile fierte sunt o sursă bună de fibre alimentare, vitamina C, riboflavină, niacină, fier, fosfor, potasiu, zinc și seleniu. Ele ...

Ficat de porc

Ficatul de porc conține vitamina A, vitamina C, niacină, acid folic, fier, zinc și fosfor.

Ghimbir - rădăcină, crud

Ghimbirul proaspăt, ras, cu lămâie și miere într-un ceai fierbinte seara previne răceala Ghimbirul are rolul ...

Fistic, prăjit fără sare

Fisticul prăjit este o sursă bună de calciu, fosfor, potasiu, vitamina A, vitamina K și acid folic.

Topul celor mai alergene alimente
Topul celor mai alergene alimente

Sistemul imunitar al fiecărei persoane detectează și distruge germenii, cum ar fi bacteriile sau virușii, care pot creș...

Alimentele înghețate - ce e bine și ce nu să ții la congelator
Alimentele înghețate - ce e bine și ...

Înghețarea întârzie deteriorarea și menține alimentele în siguranță prin prevenirea creșterii microorganismelor și prin încetinirea activităț...

Sfaturi pentru a păstra fructele și legumele proaspete mai mult timp
Sfaturi pentru a păstra fructele și legumele ...

Fructele și legumele proaspete sunt componente importante ale unei alimentații sănătoase. Pe de o parte, un studiu ...

E posibil să nu fie așa cum credeai - Mituri despre gătit
E posibil să nu fie așa cum ...

Este adevarat să spunem că toți avem câteva tehnici de gătit sau folosim o metodă de gă...

Cum adaugi ușor fibre în alimentația ta
Cum adaugi ușor fibre în alimentația ...

Un plan de pierdere în greutate orientat pe termen lung include „carbohidrații buni”, ca parte a ...

Recomandări de gustări (între mese)
Recomandări de gustări (între mese)

Gustările fac parte din mesele noastre zilnice. Din punct de vedere tehnic, o gustare este orice porție de ...

Topul celor mai bune sfaturi alimentare
Topul celor mai bune sfaturi alimentare

O dietă sănătoasă a fost dovedită științific că oferă numeroase beneficii pentru sănătate, cum ar ...

Deficitul de zinc
Deficitul de zinc

Zincul este un microelement esențial, necesar tuturor formelor de viață; este cofactor pentru peste 300 enzime implicate în creșterea ș...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi
Aplicația Activ (by ROmedic)
Vrei să fii sănătos? Vrei să slăbești? Vrei sa fii în formă și să arăți bine? Vrei să te simți bine în corpul tău? Atunci trebuie să faci eforturi. Aplicația web "Activ" te ajută să fii consecvent în lupta pentru sănătatea ta.

Accesează gratuit Aplicația
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.