Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale

Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Diete și regimuri de slăbire

Vrei să slăbești în mod sănătos? Vezi prezentări detaliate de diete și regimuri de slăbire fiecare cu avantajele și dezavantajele ei.

Regimuri terapeutice

O gamă largă de boli sunt asociate cu afectarea funcției digestive. Care sunt principiile alimentației corecte în diferite afecțiuni?

Alimentația copiilor

O secțiune foarte importantă pentru mămici. De la alimentația la sân la alimentația diversificată - sfaturi pentru o bună îngrijire a copilașului tău.

Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Forum Dieta și Nutriție echilibrată

Orice întrebare despre dietă și regimul tău alimentar este binevenită pe forum. Medicii noștri nutritioniști vor încerca să vă ajute cu răspunsuri personalizate.

Noutăți în indexul alimentar

Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Slănină

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Zaharul si sarea in litiaza renala

Studiile arata ca zaharul si sarea agraveaza dezvoltarea calculilor din calciu sau din oxalat de calciu atunci cand sunt consumate ...

Necesarul de glucide pe perioada sarcinii

Metabolismul glucidelor sufera modificari radicale in timpul sarcinii, iar glucoza este foarte importanta pentru tesuturile fatului. Optati pentru glucidele lente, ...

Ciocolata - un aliment sănătos?

Deși ciocolata are o reputație proastă din cauza faptului că îngrașă, mulți nu știu că aceasta are ș...

Flavonoide

Flavonoidele sunt un grup divers de fitonutrienți - substanțe chimice vegetale - găsite în aproape toate fructele ș...

Formula de start (0 – 6 luni)

Formula de start are drept sursa de proteine laptele de vaca si poate fi administrata de la nastere pana la 4 ...

Cum se asociaza corect alimentele?

Unul dintre curentele nutriționale arhicunoscute îl constituie asocierea alimentelor. Și în acest caz s-a putut constata o atitudine radicală, ...

Substanțele antinutritive

Substanțele antinutritive sunt compuși naturali care interferă cu digestia şi absorbţia nutrienților, împiedicând utilizarea lor ...

Pasul 1 – Slabeste sanatos

Modificarea obiceiurilor alimentare poate fi extrem de dificila. Mancarea joaca mai multe roluri in viata noastra, iar obiceiurile alimentare s-au ...

Top utilizatori

dupa retete publicate

MayasWorld

Sidonia56

crimus

anutza04

dixi220

LambruMihai

mire

Doina Oprea

vezi mai multi

Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.