Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Regim terapeutic
Regimuri terapeutice

O gamă largă de boli sunt asociate cu afectarea funcției digestive. Care sunt principiile alimentației corecte în diferite afecțiuni?

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Doradă

Sursă excelentă de fosfor, proteine, vitaminele B6, B3 și B2 Sărac în colesterol LDL și grăsimi Îmbunătăț...

Rahat

Rahatul turceasc este o sursă de energie și îmbunătățește starea de bine.

Branză de burduf

Asigură un aport important de grăsimi și de proteine.

Cașcaval

Conține calciu, fosfor, calciu, zinc, și vitamina B. Sursă bună de proteine și de probiotice.

Halva de floarea soarelui

Halvaua este o importantă sursă de lipide și glucide. Conține calciu și fier, vitamiba B1 și E.

Sursele ascunse de sare din alimentație
Sursele ascunse de sare din alimentație

Studiile arată că reducerea cantității de sare din alimentație poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale, reducâ...

Etapa II - Pierderea in greutate
Etapa II - Pierderea in greutate

Ritmul accelerat de slabire din prima etapa devine mai lent si stabil in cea de-a doua, datorita introducerii treptate a ...

Înfometarea
Înfometarea

Înfometarea totală va duce la moartea unui adult în aproximativ 8-12 săptămâni. În ultimele stadii ale înfometă...

Fibre alimentare in diabet
Fibre alimentare in diabet

Un regim bogat in fibre alimentare (cel putin 25 grame/ zi) poate reduce necesarul de insulina si determina o micsorare a ...

Hipervitaminoza A
Hipervitaminoza A

O doza mai mare de 25000 UI pe zi timp de trei luni poate duce la afectiuni ale pielii si ficatului.

Avantajele alaptarii la san
Avantajele alaptarii la san

Laptele matern este cel mai complet si echilibrat aliment pentru bebelus. El contine cea mai buna combinatie de nutrinti necesari ...

Necesarul de glucide pe perioada sarcinii
Necesarul de glucide pe perioada sarcinii

Metabolismul glucidelor sufera modificari radicale in timpul sarcinii, iar glucoza este foarte importanta pentru tesuturile fatului. Optati pentru glucidele lente, ...

Necesarul de Iod in sarcina
Necesarul de Iod in sarcina

Iodul este indispensabil pentru dezvoltarea glandei tiroide a bebelusului si se gaseste in peste, fructe de mare, oua si in ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi
Aplicația Activ (by ROmedic)
Vrei să fii sănătos? Vrei să slăbești? Vrei sa fii în formă și să arăți bine? Vrei să te simți bine în corpul tău? Atunci trebuie să faci eforturi. Aplicația web "Activ" te ajută să fii consecvent în lupta pentru sănătatea ta.

Accesează gratuit Aplicația
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.