Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Formula din lapte de vaca fara lactoza
Formula din lapte de vaca fara lactoza

Formula din lapte de vaca fara lactoza a fost conceputa pentru nou-nascutii si sugarii care sufera de intoleranta la lactoza. ...

Calciul in dieta pacientului cu calculi renali
Calciul in dieta pacientului cu calculi renali

Cea mai mare parte a calciului alimentar provine din lapte si produse lactate (iaurt, branza). Legumele verzi contin si ele ...

Glucidele
Glucidele

Glucidele sunt sursa principala de energie a organismului. In functie de structura si aport pentru organism, glucidele sunt simple si ...

Carenta de iod
Carenta de iod

Atunci cand glanda tiroida nu primeste suficient iod din alimentatie, ea isi mareste volumul pentru a creste capacitatea de absorbtie. ...

Dieta volumetrică
Dieta volumetrică

Dieta volumetrică reprezintă un o strategie alimentară menită să fie inclusă în cadrul unui stil de viață echilibrat în vederea ...

Sursele de vitamina B2
Sursele de vitamina B2

Riboflavina se gaseste in numeroase alimente: legume cu frunze verzi, carne (ficat si rinichi), produse lactate, oua si drojdia de ...

Alaptarea la san a copiilor prematuri
Alaptarea la san a copiilor prematuri

Desi alaptarea la san este mai dificila in cazul prematurilor, ea nu este imposibila. Alaptarea ofera aceleasi beneficii prematurilor ca ...

Sushi
Sushi

Sushi este un aliment emblematic pentru bucataria japoneza si consta in orez, acoperit de peste crud si invelit intr-o alga ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi