Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Regim terapeutic
Regimuri terapeutice

O gamă largă de boli sunt asociate cu afectarea funcției digestive. Care sunt principiile alimentației corecte în diferite afecțiuni?

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Grupa de sange A (Cultivatorul)
Grupa de sange A (Cultivatorul)

Grupa A este mai recenta, evoluand odata cu inceputurile activitatilor agricole. Prin urmare, dieta recomandata pentru grupa A este vegetariana. ...

Factorii care influenteaza tensiunea arteriala
Factorii care influenteaza tensiunea arteriala

Mai multe studii au incercat sa identifice componentele alimentare ale dietei vegetariene, responsabile pentru scaderea tensiunii. Se pare ca absenta ...

Principii de baza ale regimului in hipercolesterolemie
Principii de baza ale regimului in hipercolesterolemie

Persoanele cu colesterol marit trebuie sa respecte urmatoarele reguli:...

Dieta in luna 4 de sarcina
Dieta in luna 4 de sarcina

Incepand cu luna a patra, bebelusul se dezvolta, iar cantitatea de sange din organismul sau este in crestere. Incepand cu ...

Dieta ketogenică
Dieta ketogenică

Dieta ketogenică a fost dezvoltată în anul 1920 , ca un tratament al convulsiilor provocate de epilepsie. In ultimul deceniu, a inceput ...

Sfaturi pentru alegerea tipurilor de grasime
Sfaturi pentru alegerea tipurilor de grasime

Grăsimile sunt indispensabile organismului, însă trebuie selectate în mod conștient. Aflați cum puteți alcătui un ...

Carenta de fier
Carenta de fier

Cauzele deficientei de fier sunt reprezentate de incapacitatea organismului de a absorbi fierul in mod eficient sau de pierderea insemnata ...

Meniu sugar 5-6 luni
Meniu sugar 5-6 luni

De regula, la varsta de 5-6 luni incepe diversificarea alimentatiei sugarului. Ce alimente pot fi incluse in alimentatia acestuia? Va ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi