Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Hrișcă

Hrișca este o sursă bună de fibre alimentare și magneziu, iar conținutul său de grăsimi saturate ș...

Doradă

Sursă excelentă de fosfor, proteine, vitaminele B6, B3 și B2 Sărac în colesterol LDL și grăsimi Îmbunătăț...

Rahat

Rahatul turceasc este o sursă de energie și îmbunătățește starea de bine.

Branză de burduf

Asigură un aport important de grăsimi și de proteine.

Cașcaval

Conține calciu, fosfor, calciu, zinc, și vitamina B. Sursă bună de proteine și de probiotice.

Cele mai sănătoase alimente conform studiilor
Cele mai sănătoase alimente conform studiilor

Vă prezentăm cele mai sănătoase alimente conform studiilor și de ce sunt acestea în topul recomandărilor. ...

Acizii grași esențiali în dieta vegetariană
Acizii grași esențiali în dieta vegetariană

Dieta vegetariană prezintă anumite deficiențe privind aportul zilnic optim de vitamine, minerale și nutrienți. Acizii grași esenț...

Ce peşte să mănânc? Topul celor mai buni peşti şi cei de care să ne ferim
Ce peşte să mănânc? Topul ...

Peştele este parte esenţială pentru o alimentaţie echilibrată. Bogat în proteine, vitamina D, seleniu, conţinut redus ...

Topul celor mai alergene alimente
Topul celor mai alergene alimente

Sistemul imunitar al fiecărei persoane detectează și distruge germenii, cum ar fi bacteriile sau virușii, care pot creș...

Alimentele înghețate - ce e bine și ce nu să ții la congelator
Alimentele înghețate - ce e bine și ...

Înghețarea întârzie deteriorarea și menține alimentele în siguranță prin prevenirea creșterii microorganismelor și prin încetinirea activităț...

Sfaturi pentru a păstra fructele și legumele proaspete mai mult timp
Sfaturi pentru a păstra fructele și legumele ...

Fructele și legumele proaspete sunt componente importante ale unei alimentații sănătoase. Pe de o parte, un studiu ...

E posibil să nu fie așa cum credeai - Mituri despre gătit
E posibil să nu fie așa cum ...

Este adevarat să spunem că toți avem câteva tehnici de gătit sau folosim o metodă de gă...

Cum adaugi ușor fibre în alimentația ta
Cum adaugi ușor fibre în alimentația ...

Un plan de pierdere în greutate orientat pe termen lung include „carbohidrații buni”, ca parte a ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.