Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Regim terapeutic
Regimuri terapeutice

O gamă largă de boli sunt asociate cu afectarea funcției digestive. Care sunt principiile alimentației corecte în diferite afecțiuni?

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

5 mituri despre dieta vegană
5 mituri despre dieta vegană

Despre dieta vegană se vehiculează o serie de mituri și de multe ori nu știm să diferențiem informațiile ...

Complicatiile obezitatii
Complicatiile obezitatii

Obezitatea creste riscul aparitiei unor boli si afectiuni, printre care se numara diabetul de tip 2, cardiopatiile, hipertensiunea arteriala si accidentul ...

Relaţia dintre emoţii şi mâncare: cum controlăm poftele alimentare?
Relaţia dintre emoţii şi mâncare: ...

Mâncatul emoţional devine problematic atunci când este modul predominant de a face faţă emoţiilor negative. Pe ...

Topul celor mai bune sfaturi alimentare
Topul celor mai bune sfaturi alimentare

O dietă sănătoasă a fost dovedită științific că oferă numeroase beneficii pentru sănătate, cum ar ...

Grăsimile trans
Grăsimile trans

Acest articol își dorește a fi o sinteză privind cele mai importante aspecte privind grăsimile trans sau acizii ...

Sursele de vitamina B3 (PP)
Sursele de vitamina B3 (PP)

Niacina se gaseste in mod natural in numeroase alimente de origine animala sau vegetala, dar este adaugata si in alte ...

Alimentele care lupta impotriva celulitei
Alimentele care lupta impotriva celulitei

Pentru a lupta eficient impotriva celulitei, incearca sa consumi zilnic oricare din alimentele din urmatoarea lista: proteine din peste, pui, ...

Sfaturi pentru a păstra fructele și legumele proaspete mai mult timp
Sfaturi pentru a păstra fructele și legumele ...

Fructele și legumele proaspete sunt componente importante ale unei alimentații sănătoase. Pe de o parte, un studiu ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi