Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Hrișcă

Hrișca este o sursă bună de fibre alimentare și magneziu, iar conținutul său de grăsimi saturate ș...

Doradă

Sursă excelentă de fosfor, proteine, vitaminele B6, B3 și B2 Sărac în colesterol LDL și grăsimi Îmbunătăț...

Rahat

Rahatul turceasc este o sursă de energie și îmbunătățește starea de bine.

Branză de burduf

Asigură un aport important de grăsimi și de proteine.

Cașcaval

Conține calciu, fosfor, calciu, zinc, și vitamina B. Sursă bună de proteine și de probiotice.

Mangan
Mangan

Manganul este unul dintre micromineralele necesare funcționării corecte a organismului. Rolul manganului este asociat cu activitatea unor enzime ...

Gadgeturi și unelte de bucătărie pentru un gătit mai sănătos
Gadgeturi și unelte de bucătărie pentru ...

Atunci când vine vorba de gătitul unor mese sănătoase, majoritatea românilor consideră că acest lucru ...

Obiceiuri alimentare - efecte benefice ale unei diete sănătoase
Obiceiuri alimentare - efecte benefice ale unei diete ...

O alimentaţie sănătoasă presupune consumul unor alimente naturale, şi nu procesate, ori de câte ori este ...

Controversa privind lectinele (glicoproteine din unele legume)
Controversa privind lectinele (glicoproteine din unele legume)

Lectinele sunt un grup de glicoproteine care se găsesc în plante și care au fost asociate cu efecte pozitive ș...

Alimente care îți scad apetitul
Alimente care îți scad apetitul

Fie că vorbim de suplimente care au ingrediente cu nume greu de pronunțat sau diete pe bază de suc ...

Cele mai sănătoase alimente conform studiilor
Cele mai sănătoase alimente conform studiilor

Vă prezentăm cele mai sănătoase alimente conform studiilor și de ce sunt acestea în topul recomandărilor. ...

Acizii grași esențiali în dieta vegetariană
Acizii grași esențiali în dieta vegetariană

Dieta vegetariană prezintă anumite deficiențe privind aportul zilnic optim de vitamine, minerale și nutrienți. Acizii grași esenț...

Ce peşte să mănânc? Topul celor mai buni peşti şi cei de care să ne ferim
Ce peşte să mănânc? Topul ...

Peştele este parte esenţială pentru o alimentaţie echilibrată. Bogat în proteine, vitamina D, seleniu, conţinut redus ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.