Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Regim terapeutic
Regimuri terapeutice

O gamă largă de boli sunt asociate cu afectarea funcției digestive. Care sunt principiile alimentației corecte în diferite afecțiuni?

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Alimente recomandate in refluxul gastro-esofagian
Alimente recomandate in refluxul gastro-esofagian

Unele alimente au proprietatea de a creste presiunea sfincterului esofagian inferior.

Sursele de vitamina A
Sursele de vitamina A

Vitamina A se gaseste in mod natural in alimentele de origine animala: oua, ficat, peste gras (hering, ansoa, macrou), lapte ...

Carnitina
Carnitina

Carnitina este cunoscută chimic drept levocarnitină sau L-carnitină. Această substanță este sintetizată în mod natural în plante, bacterii, ciuperci și ...

Dieta Paleolitică
Dieta Paleolitică

Cunoscută sub diferite nume precum dieta paleo, dieta omului preistoric sau dieta epocii de piatră, dieta paleolitică beneficiază de suportul ...

Aportul zilnic maxim de grăsimi
Aportul zilnic maxim de grăsimi

Consumul de grasimi trebuie monitorizat, pentru o buna stare de sanatate. Stiti cate grasimi puteti consuma zilnic? Va oferim raspunsuri ...

Ouăle cresc nivelul colesterolului din sânge?
Ouăle cresc nivelul colesterolului din sânge?

Ouale sunt alimente foarte bogate in nutrienti, facand parte dintr-o dieta sanatoasa. Pe langa mari cantitati de proteine, vitamine si ...

Lipsa de zinc
Lipsa de zinc

Deficienta de zinc apare in conditiile unui aport alimentar insuficient in anumite etape ale vietii dar si in urma unei ...

Am voie să mănânc înainte să donez sânge?
Am voie să mănânc înainte să ...

Consumul de alimente înainte de a dona este o practică esențială atât pentru sănătatea donatorului, dar ș...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi