Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Regim terapeutic
Regimuri terapeutice

O gamă largă de boli sunt asociate cu afectarea funcției digestive. Care sunt principiile alimentației corecte în diferite afecțiuni?

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Parmezan

Parmezanul conține calciu, fosfor și proteine.

Icre

Icrele sunt o sursă bună de proteine, riboflavină, vitamina B12, fosfor, vitamina C și acid folic.

Macrou

Macroul este o sursă ideală de proteine, vitamina B12, seleniu, niacină și fosfor.

Mozzarella

Mozzarella conține proteine, calciu și fosfor.

Dieta Whole 30
Dieta Whole 30

Dieta Whole 30 este un regim alimentar de 30 de zile, care, pe lângă scăderea în greutate, are ...

Regim de slăbit rapid
Regim de slăbit rapid

Pentru majoritatea persoanelor, kilogramele în plus reprezintă o problemă pe care îşi doresc să o combată cât mai rapid, ...

Mangan
Mangan

Manganul este unul dintre micromineralele necesare funcționării corecte a organismului. Rolul manganului este asociat cu activitatea unor enzime ...

Gadgeturi și unelte de bucătărie pentru un gătit mai sănătos
Gadgeturi și unelte de bucătărie pentru ...

Atunci când vine vorba de gătitul unor mese sănătoase, majoritatea românilor consideră că acest lucru ...

Obiceiuri alimentare - efecte benefice ale unei diete sănătoase
Obiceiuri alimentare - efecte benefice ale unei diete ...

O alimentaţie sănătoasă presupune consumul unor alimente naturale, şi nu procesate, ori de câte ori este ...

Controversa privind lectinele (glicoproteine din unele legume)
Controversa privind lectinele (glicoproteine din unele legume)

Lectinele sunt un grup de glicoproteine care se găsesc în plante și care au fost asociate cu efecte pozitive ș...

Alimente care îți scad apetitul
Alimente care îți scad apetitul

Fie că vorbim de suplimente care au ingrediente cu nume greu de pronunțat sau diete pe bază de suc ...

Semne ale deficitului de minerale
Semne ale deficitului de minerale

În rândul persoanelor adulte, care adoptă o alimentație echilibrată, deficitul de minerale apare în mod excepțional, acesta ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi
Aplicația Activ (by ROmedic)
Vrei să fii sănătos? Vrei să slăbești? Vrei sa fii în formă și să arăți bine? Vrei să te simți bine în corpul tău? Atunci trebuie să faci eforturi. Aplicația web "Activ" te ajută să fii consecvent în lupta pentru sănătatea ta.

Accesează gratuit Aplicația
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.