Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Grăsimile alimentare: pe care să le alegem?
Grăsimile alimentare: pe care să le alegem?

Nu toate grăsimile sunt la fel. Descoperiți pe care să le evitați și pe care să le ...

Sursele de vitamina D
Sursele de vitamina D

Vitamina D nu este foarte răspândită în natură, fapt care o face atât de esențială pentru ...

Micul dejun - importanţă şi beneficii pentru sănătate
Micul dejun - importanţă şi beneficii pentru să...

Ne este tuturor bine cunoscut faptul că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Totuşi mulţi ...

Dieta Ornish
Dieta Ornish

Dieta Ornish integrează pe lângă principiile nutriționale ale unei alimentații predominant vegetariene și comportamente ale unui stil ...

Sursele de fosfor
Sursele de fosfor

Fosforul se gaseste in alimentele bogate in calciu, cele mai bune surse fiind laptele si produsele lactate (branza, iaurt). Carnea, ...

Alimente cu index glicemic scazut
Alimente cu index glicemic scazut

Alimentele cu putere glicemică redusă conform dietei Montignac au valori ale indexului glicemic sub 35. Prin urmare acestea pot fi consumate ...

Alimentele de baza in bucataria japoneza
Alimentele de baza in bucataria japoneza

Algele – in bucataria japoneza, algele sunt utilizate in forma lor deshidrata. Principalele tipuri sunt wakame – alga cu gust puternic, folosita ...

Mancarea fast food si disfunctiile renale - exista o legatura?
Mancarea fast food si disfunctiile renale - exista ...

O masa fast food clasica are un continut foarte ridicat in grasimi si calorii, dar si sodiu si fosfor, doua ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi
 
 
 
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.