Adaugă rețeta în lista dvs de rețete favorite

Rețetă Dovleac cu banană

Vizite: 3222
Timp preparare: N/A
Dificultate: redusa

Ingrediente/compozitie:

- 1 bucata de dovleac de placinta
- 1 banana

Preparare:

Bucata de dovleac se curata de coaja, se spala si se pune la copt. Cand acesta s-a copt, se mai lasa 10 minute la racit apoi se paseaza.
Banana se curata de coaja, se paseaza si se amesteca cu dovleacul copt.


Analiza ingredientelor rețetei Dovleac cu banană:

Banane
Avantaje: Acest aliment este sărac în grăsimi saturate și sodiu, fiind o sursă bună de fibre alimentare, vitamina C și mai ales potasiu. Prezintă beneficii asupra sistemului cardiovascular, reducând p...
Dezavantaje: Cea mai mare parte a caloriilor furnizate de acest aliment provin din zaharuri. ...
Dovleac
Avantaje: Dovleacul este o sursă excelentă de vitaminele A, C si E, riboflavină, potasiu, tiamină, niacină, vitamina B6, acid folic, fier, magneziu și fosfor. În plus, dovleacul are un conținut mic de g...
Dezavantaje: Studiile sunt insuficiente în privința posibilelor efecte negative ale consumui de dovleac, de aceea se recomandată prudența în cazul femeilor însărcinate sau care alăptează....

Căutați rețete culinare după denumire