Rețetă Dovleac cu banană
Vizite: 3362
Timp preparare: N/A
Dificultate: redusa
Ingrediente/compozitie:
- 1 bucata de dovleac de placinta- 1 banana
Preparare:
Bucata de dovleac se curata de coaja, se spala si se pune la copt. Cand acesta s-a copt, se mai lasa 10 minute la racit apoi se paseaza.Banana se curata de coaja, se paseaza si se amesteca cu dovleacul copt.
Analiza ingredientelor rețetei Dovleac cu banană:
Banane
Avantaje: Acest aliment este sărac în grăsimi saturate și sodiu, fiind o sursă bună de fibre alimentare, vitamina C și mai ales potasiu.
Prezintă beneficii asupra sistemului cardiovascular, reducând p...
Dezavantaje: Cea mai mare parte a caloriilor furnizate de acest aliment provin din zaharuri.
...
Dovleac
Avantaje: Dovleacul este o sursă excelentă de vitaminele A, C si E, riboflavină, potasiu, tiamină, niacină, vitamina B6, acid folic, fier, magneziu și fosfor. În plus, dovleacul are un conținut mic de g...
Dezavantaje: Studiile sunt insuficiente în privința posibilelor efecte negative ale consumui de dovleac, de aceea se recomandată prudența în cazul femeilor însărcinate sau care alăptează....