Rețetă Melcișori, scoici, paste
Vizite: 2961
Timp preparare: N/A
Dificultate: redusa
1737
CALORII
Ingrediente/compozitie:
- 1 piept pui- 4 rosii decojite
- 4/5 fire ceapa verde
- 1 cana (300 g) paste (melci, dinosauri, scoici)
- sare
- piper
Preparare:
Se fierbe pieptul de pui, iar in apa de la pui se vor fierbe pastele. Se spala cu apa rece si se pun deoparte.Ceapa verde se caleste in putin ulei adaugandu-se apoi rosiile decojite. Se lasa sa fiarba 15 minute.
Cand este gata se adauga pieptul de pui maruntit si pastele si se lasa sa fiarba in sos inca 10 minute.
Dupa gust se adauga sarea si piperul.
Analiza ingredientelor rețetei Melcișori, scoici, paste:
Ceapă verde
Avantaje: Ceapa verde este o sursă excelentă de vitamina A, vitamina C, vitamina K, riboflavină, calciu, fier, potasiu. În plus, ceapa verde conține si tiamina, vitamina B6, acid folic, magneziu, fosfor ș...
Dezavantaje: Ceapa verde poate îngreuna digestia.
Ceapa verde poate interacționa cu medicamentele pentru diabet și cu anticoagulantele....
Piept de pui cu piele - fript pe grătar
Avantaje: Pieptul de pui conține proteine, niacină, vitamina B6 și are un conținut scăzut de sodiu....
Dezavantaje: Pieptul de pui conține mult colesterol....
Piper negru
Avantaje: Piperul negru este o sursă bună de vitamina K, fier, vitamina C, calciu, magneziu și potasiu....
Roșii
Avantaje: Roșiile sunt o sursă excelentă de fibre alimentare, vitamina A, C, E și K, potasiu, tiamină, niacină, acid folic, magneziu și fosfor.
Roșiile reprezintă cea mai bogată sursă de licopen, su...
Dezavantaje: O mare parte din caloriile furnizate de roșii provine din zaharuri.
Roșiile nu sunt indicate persoanelor ce suferă de reflux gastro-esofagian.
Anumite persoane manifestă reacții alergice sau in...
Sare de masă
Avantaje: Sarea de masă este o sursă de calciu.
Poate fi inlocuită în bucătărie cu plante aromatice și condimente....
Dezavantaje: Sarea de masă conține mult sodiu.
Consumul excesiv de sare provoacă tensiune arterială și infarct.
Sarea agravează reținerea fluidelor și poate duce la apariția cancerului la stomac și...