Dietă și alimentaţie sănătoasă - diete, regimuri, reţete, alimente, sfaturi
Vizitarea site-ului implică acceptarea cookies-urilor. Citește mai multe
Alimentaţie: Slăbire Reţete Alimente Sfaturi

Formule de calcul ale greutatii ideale

Autor: ROmedic

Formule de calcul ale greutatii ideale

Greutatea ideala este o estimare statistica, bazata pe studiul populatiei si pe speranta de viata. Ea reprezinta greutatea capabila sa asigure o stare optima de sanatate, calculata pentru o anumita persoana.

Numerosi autori au propus formule de calcul, utilizand una sau mai multe variabile, pentru estimarea acestei greutati ideale. Valorile obtinute sunt uneori foarte diferite intre ele; la randul lor, formulele sunt discutabile, dar toate au fost utilizate in anumite situatii.

Formula lui Broca

Calcularea greutatii ideale in functie de inaltime

Greutate ideala (kg) = inaltimea (cm) – 100

 

Astfel, pentru un adult cu inaltimea de 170 cm, GI = 170 – 100 = 70 kg.

Principalul avantaj al acestei formule este simplitatea sa. Dar, tocmai aceasta simplitate sta la originea unor erori importante; greutatea ideala fiind supraestimata la persoanele inalte.

Formula lui Pende

Calcularea greutatii ideale in functie de inaltime

Greutatea ideala = inaltimea (cm) / 2,4

Astfel, pentru un adult cu inaltimea de 170 cm, GI = 170 /2,4 = 70,8 kg
Aceasta formula este valabila pentru ambele sexe si are tendinta de a supraestima greutatea ideala in comparatie cu celelalte formule.

Formula lui Lorentz

Calcularea greutatii ideale in functie de inaltime si sex

M: Greutatea ideala = inaltimea (cm) -100 - [(inaltimea (cm) - 150) /4]
F: Greutatea ideala = inaltimea (cm) -100 - [inaltimea(cm) - 150) /2]

 

Astfel:

  • pentru un barbat cu inaltimea de 170 cm, GI = 170 – 100 – 5 = 65 kg
  • pentru o femeie cu aceeasi inaltime, GI = 170 – 100 – 10 = 60 kg

 

Formula lui Lorentz a fost cea mai utilizata, servind drept referinta in numeroase studii clinice. Formula are avantajul de a indica o greutate relativ acceptabila pentru majoritatea persoanelor, cu varsta peste 18 ani si cu o inaltime intre 140 si 22 cm.

Formula ia in calcul inaltimea si sexul, introducand un factor de corectie proportional cu inaltimea si variind in functie de sex. Principalul defect al formulei este faptul ca nu ia in calcul varsta individului si diferentele de constitutie.

Formula in functie de inaltime si varsta

Greutatea ideala = (inaltimea – 100) + (varsta / 10) x 0,9

 

Astfel, pentru un adult de 40 ani, cu o inaltime de 170 cm, GI = 66, 6 kg
Aceasta formula poate fi aplicata fara rezerve si in cazul copiilor.

Formula lui Lorentz modificata

Calcularea greutatii ideale in functie de inaltime, sex si varsta
 

B: Greutatea ideala = [inaltimea (cm) -100 - ( (inaltimea-150 ) /4 )] + ( (varsta-20) /4)
F: Greutatea ideala = [inaltimea (cm) -100 - ( (inaltimea-150 ) /2,5)] + ( (varsta-20) /6)

Formula lui Creff

Calcularea greutatii ideale in functie de inaltime, varsta si constitutie
 

Constitutie normala:
Greutatea ideala = (inaltimea (cm) - 100 + varsta (ani) / 10 ) x 0,9
Constitutie zvelta:
Greutatea ideala = (inaltimea (cm) - 100 + varsta (ani) / 10 ) x 0,9 x 0,9.
Constitutie robusta:
Greutatea ideala = (inaltimea (cm) - 100 + varsta (ani) / 10 ) x 0,9 x 1,1

 

Formula lui Creff corecteaza formula lui Lorentz, luand in calcul varsta si constitutia. Astfel, pentru o persoana cu constitutie „zvelta”, greutatea ideala va fi cu 10% mai mica comparativ cu alta cu constitutie „normala”. In schimb, greutatea ideala a unei persoane cu constitutie „robusta” va fi cu 10% mai mare decat a unei persoane cu constitutie „normala”.

 

Pentru a afla ce tip de constitutie aveti, puteti proceda astfel: puneti degetul mare si aratatorul in jurul incheieturii mainii.

  • daca degetele se suprapun, aveti o constitutie zvelta
  • daca degetele se ating, constitutia dvs. este normala
  • daca degetele nu se ating, aveti o constitutie robusta

Formula lui Monnerot

Calcularea greutatii ideale in functie de inaltime si de circumferinta incheieturii mainii

Greutatea ideala (kg) = inaltimea (cm)- 100 + (4 x Circumferinta incheieturii mainii (cm))) / 2.

 
Astfel, pentru un adult cu o inaltime de 170 cm, avand circumferinta incheieturii mainii de 17 cm, GI = (170 – 100 + 68 )/ 2 = 69 kg

Formula lui Monnerot ia in calcul circumferinta incheieturii mainii, pentru a evidentia importanta structurii osoase si a masei musculare in greutatea corporala totala.

Formula lui Bornhardt

Calcularea greutatii ideale in functie de inaltime si de circumferinta pieptului

 

Greutatea ideala = (inaltimea x circumferinta pieptului) / 240

 

Astfel, pentru un adult cu o inaltime de 170 cm, avand circumferinta pieptului de 100 cm, GI = (170 x100)/ 240 = 70,43 kg

 

Calcularea greutatii ideale in functie de IMC

Indicele de masa corporala (IMC) este utilizat drept criteriu de referinta pentru definirea obezitatii. Plecand de la acest indice, se poate propune o greutate ideala - cea care corespunde unui IMC de 21,75 kg/m2.

 

Greutatea ideala = inaltimea (m) x inaltimea (m) x 21,75

 

Pentru un adult cu inaltimea de 170 cm, obtinem GI = 1,70 x 1,70 x 21,75 = 62,75 kg.

In functie de valorile considerate normale ale IMC-ului, putem determina greutatea minima si greutatea maxima acceptabile, pentru aceasta inaltime:

  • Greutatea minima = 1,70 x 1, 70 x 1,85 = 53, 45 kg
    Greutatea maxima = 1,70 x 1,70 x 25,0 = 72, 25 kg

Data actualizare: 27-02-2014 | creare: 13-11-2010 | Vizite: 96300

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 400.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
  intră pe forum
Medicina naturistă - mit sau realitate?
Una dintre cele mai mari controverse în medicină o reprezintă tratamentul alternativ naturist. Ca urmare am luat cele mai importante domenii și le-am analizat obiectiv. Aflați ce spun studiile: Accesați lista completă pe secțiunea dedicată medicinei naturiste
ROmedic a implinit 10 ani ROmedic a implinit 10 ani