Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Regim terapeutic
Regimuri terapeutice

O gamă largă de boli sunt asociate cu afectarea funcției digestive. Care sunt principiile alimentației corecte în diferite afecțiuni?

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Iaurt grecesc

Iaurtul grecesc este o sursă de proteine și probiotice. Ajută la menținerea unei greutăți optime și are efecte ...

Fenicul - bulb

Este un pachet de vitamine, minerale, fibre și fitonutrienți. Este un aliment versatil ce poate fi consumat în variate ...

Dovlecel (zucchini)

Conține puține calorii. Are un conținut dens nutritiv, are numeroase vitamine și minerale. Poate avea beneficii cardiovasculare, ...

Mazăre

Mazărea verde este o sursă bună de vitamina C, vitamina K, tiamină, magneziu, proteine, vitamina A, niacină, vitamina B6, ...

Grapefruit

Conține o cantitate crescută de vitamina C. Conține numeroase fibre. Susține sănătatea sistemului cardiovascular și ...

Intoleranța non-celiacă la gluten
Intoleranța non-celiacă la gluten

Te confrunți frecvent cu simptome gastrointestinale, dar și extra-intestinale supărătoare? Prezența glutenului în dietă crezi că ...

Dieta Low FODMAP
Dieta Low FODMAP

Dieta cu un conținut redus FODMAP este un concept oarecum nou în ceea ce privește sindromul de colon ...

Statusul nutrițional la copii
Statusul nutrițional la copii

Ce înseamnă statusul nutrițional sănătos la copil și cum se evaluează chiar la tine acasă află din ...

Peştele în alimentaţia gravidei
Peştele în alimentaţia gravidei

Peştele este o componentă importantă a unei alimentaţii sănătoase, fiind o sursă de proteine, vitamine, minerale ş...

Diabetul tip 1 și boala celiacă
Diabetul tip 1 și boala celiacă

Boala celiacă reprezintă una dintre cele mai comune afecțiuni autoimune asociate cu diabetul zaharat tip 1, prevalența fiind estimată ...

Usturoiul proaspăt vs. Usturoiul granulat
Usturoiul proaspăt vs. Usturoiul granulat

Usturoiul granulat sau pudră este un produs des utilizat pentru a înlocui usturoiul proaspăt din diferite considerente. Îi lipseș...

Alimentele procesate: prieteni sau dușmani
Alimentele procesate: prieteni sau dușmani

Toate forurile oficiale din domeniul nutriției recomandă consumul de alimente proaspete și variantele minim procesate. Totuși, potrivit opiniei ...

Pot să mănânc carbohidrați dacă vreau să slăbesc?
Pot să mănânc carbohidrați dacă ...

Carbohidrații îngrașă? Află din articol dacă trebuie să renunți total la pâine, paste, orez sau dulciuri atunci ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi
Aplicația Activ (by ROmedic)
Vrei să fii sănătos? Vrei să slăbești? Vrei sa fii în formă și să arăți bine? Vrei să te simți bine în corpul tău? Atunci trebuie să faci eforturi. Aplicația web "Activ" te ajută să fii consecvent în lupta pentru sănătatea ta.

Accesează gratuit Aplicația
Acest site foloseste cookies. Continuand navigarea va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii OK