Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Regim terapeutic
Regimuri terapeutice

O gamă largă de boli sunt asociate cu afectarea funcției digestive. Care sunt principiile alimentației corecte în diferite afecțiuni?

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Ananas

Ananasul este bogat în vitamina C, fibre alimentare, tiamină și vitamina B6. În plus, ananasul are un conținut scăzut de grăsimi saturate și sodiu. Este bun în ...

Turmeric - curcuma

Turmericul are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare, fiind testat în cadrul mai multor studii ca tratament împotriva unor afecțiuni precum Alzheimer, cancer, artrită și probleme digestive.

Urzică

Urzica este o importantă surse de fier și vitamine, cu efecte benefice asupra întregului organism. Aduce un aport caloric scăzut organismului. Are efect benefice împotriva reumatismului și artritei. Datorită ...

Linte

Conține numeroase substanțe nutritive. Aduce un aport considerabil de proteine organismului. Conține puține calorii. Protejează sistemul cardiovascular și poate preveni riscul de diabet tip2. Oferă senzaț...

Semințe de in

Semințele de in sunt bogate într-un tip de grăsimi pe care organismul le transformă în acizi grasi omega-3. Acestia au rol antiagregant și previn riscul atacurilor de cord. ...

Deficitul de iod și rolul iodării universale a sării
Deficitul de iod și rolul iodării universale ...

Deficitul de iod reprezintă o problemă de sănătate publică în România. În scopul eradicării acesteia au ...

Dieta volumetrică
Dieta volumetrică

Dieta volumetrică reprezintă un o strategie alimentară menită să fie inclusă în cadrul unui stil de viață echilibrat în vederea ...

Dieta Ornish
Dieta Ornish

Dieta Ornish integrează pe lângă principiile nutriționale ale unei alimentații predominant vegetariene și comportamente ale unui stil ...

Dieta Mayo Clinic
Dieta Mayo Clinic

Dieta Mayo Clinic reprezintă un plan alimentar conceput de Clinica Medicală Mayo (Minnesota), care promovează atât alegerile alimentare să...

Dieta flexitariană
Dieta flexitariană

Dieta flexitariană a fost concepută de Dawn Jackson Blatner, nutriționist-dietetician și promovează o alimentație sănătoasă bazată ...

Topul celor mai bune 38 diete
Topul celor mai bune 38 diete

Un grup de experți în nutriție, obezitate, diabet și boli cardiovasculare au realizat un clasament al celor mai ...

Dieta pentru fertilitate
Dieta pentru fertilitate

Dieta pentru fertilitate reprezintă un plan alimentar echilibrat care poate aduce beneficii multiple atât înainte, dar și pe parcursul ...

Formule de calcul ale greutatii ideale
Formule de calcul ale greutatii ideale

Greutatea ideala este o estimare statistica a greutatii corporale, capabila sa asigure o stare optima de sanatate pentru o anumita ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
mire
6
Doina Oprea
vezi mai multi
Aplicația Activ (by ROmedic)
Vrei să fii sănătos? Vrei să slăbești? Vrei sa fii în formă și să arăți bine? Vrei să te simți bine în corpul tău? Atunci trebuie să faci eforturi. Aplicația web "Activ" te ajută să fii consecvent în lupta pentru sănătatea ta.

Accesează gratuit Aplicația
Acest site foloseste cookies. Continuand navigarea va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii OK