Rețetă Plăcintă cu brânză
Vizite: 3827
Timp preparare: N/A
Dificultate: redusa
1890
CALORII
Ingrediente/compozitie:
- 1/2 cana de unt topit- 1 cana de biscuiti rasi
- 1 cana de branza de vaci
- 2 oua
- 1 cana de zahar
- esenta de vanilie
Preparare:
Cuptorul se incinge in prealabil. Untul se amesteca cu biscuitii pasati si cu aceasta compozitie se tapeteaza o tava de cuptor. Branza de vaci se amesteca cu ouale, zaharul, esenta de vanilie si se toarna in tava.Se pune compozitia la cuptor pana ce branza devine aurie. Se serveste cu smantana si fructe proaspete pe deasupra.
Analiza ingredientelor rețetei Plăcintă cu brânză:
Biscuiți, simpli sau cu unt, din comerț
Avantaje: Biscuiții conțin o cantitate mică de colesterol, fiind o sursă bună de fosfor....
Dezavantaje: Biscuiții au un conținut ridicat de sodiu....
Branză slabă de vacă
Avantaje: Brânza previne apariția cariilor prin creșterea ph-ului salivei (stimuleaza producția de salivă alcalină), inhibă activitatea bacteriilor ce formeaza carii și împiedică distrugerea smalțulu...
Ou de găină
Avantaje: Oul de găină este o sursă bună de proteine, seleniu, riboflavină, vitamina B12 și fosfor.
Oul este benefic pentru artrită reumatoidală și osteoartrită.
Principalele beneficii ale oualo...
Dezavantaje: Oul de găină conține mult colesterol și grăsimi saturate.
Oul este o cauză comună a alergiilor, iar introducerea ouălor în regimul alimentar al copiilor poate spori acest risc....
Unt
Avantaje: Untul furnizează acizi grași esențiali pentru sănătatea pielii și dezvoltarea celulelor.
În cantități moderate, untul este un produs natural, preferabil margarinei, care este un produs sin...
Dezavantaje: Untul este bogat în grăsimi saturate.
Spre deosebire de majoritatea produselor lactate, untul este o sursă săracă în calciu, vitminele B fiind efectiv inexistente....
Zahăr tos
Avantaje: Continut redus de grăsimi saturate, colesterol și sodiu....
Dezavantaje: Zahărul reprezintă calorii goale - aport caloric crescut, fără valoare nutrițională.
Zahărul rafinat în exces poate cauza hipoglicemie și oboseală accentuată, depresie și schimbări de ...