Dieta pe grupe sanguine (dieta Peter D`Adamo)

Dieta adecvata grupei dvs. de sange va va ajuta sa slabiti, sa fiti mereu in forma si sa reduceti riscul aparitiei unor boli. Cel putin, asa sustine Peter D'Adamo, creatorul dietei in functie de grupa de sange, in cartea sa “Alimentatia adecvata celor 4 grupe sanguine”. Nu e de mirare ca numeroase staruri de la Hollywood, printre care Liz Hurley si Courtney Cox au adoptat imediat aceasta dieta.
D'Adamo sustine ca grupa sangvina determina modul in care organismul nostru utilizeaza diferitii nutrienti. Teoria sa este bazata pe ideea ca fiecare grupa de sange reactioneaza in mod negativ la anumite alimente, ducand la diferite probleme de sanatate. Mai mult, Peter D'Adamo afirma ca nivelul aciditatii gastrice si al enzimelor digestive variaza in functie de grupa sanguina. Prin urmare, urmand o dieta adecvata grupei noastre sangvine, corpul va digera si va asimila alimentele mai usor, rezultatul fiind pierderea usoara in greutate.
In plus, D'Adamo crede ca, intrucat grupele sanguine au evoluat in perioade diferite ale istoriei, dieta noastra ar trebui sa fie bazata pe tipurile de alimente consumate de stramosii nostri la momentul aparitiei grupei respective de sange. Astfel, fiecare grup de alimente este impartit in trei categorii: Benefice (alimentele care actioneaza ca un medicament), Permise (alimente care nu dauneaza grupei sangvine respective) si Interzise (alimente care actioneaza ca niste toxine).