Dieta pe grupe sanguine (dieta Peter D` Adamo)
Autor: Redacția ROmedic
Cel putin, asa sustine Peter D' Adamo, creatorul dietei in functie de grupa de sange, in cartea sa „Alimentatia adecvata celor 4 grupe sanguine”. Nu e de mirare ca numeroase staruri de la Hollywood, printre care Liz Hurley si Courtney Cox au adoptat imediat aceasta dieta.
D' Adamo sustine ca grupa sangvina determina modul in care organismul nostru utilizeaza diferitii nutrienti. Teoria sa este bazata pe ideea ca fiecare grupa de sange reactioneaza in mod negativ la anumite alimente, ducand la diferite probleme de sanatate. Mai mult, Peter D' Adamo afirma ca nivelul aciditatii gastrice si al enzimelor digestive variaza in functie de grupa sanguina.
Prin urmare, urmand o dieta adecvata grupei noastre sangvine, corpul va digera si va asimila alimentele mai usor, rezultatul fiind pierderea usoara in greutate.
In plus, D' Adamo crede ca, intrucat grupele sanguine au evoluat in perioade diferite ale istoriei, dieta noastra ar trebui sa fie bazata pe tipurile de alimente consumate de stramosii nostri la momentul aparitiei grupei respective de sange. Astfel, fiecare grup de alimente este impartit in trei categorii:
- Benefice (alimentele care actioneaza ca un medicament)
- Permise (alimente care nu dauneaza grupei sangvine respective)
- Interzise (alimente care actioneaza ca niste toxine)
Grupa O este cea mai veche grupa sangvina, principala sursa de energie fiind proteinele de origine animala. Reprezentantii grupei O digera carnea cu usurinta deoarece au o aciditate gastrica accentuata....
Grupa A este mai recenta, evoluand odata cu inceputurile activitatilor agricole. Prin urmare, dieta recomandata pentru grupa A este vegetariana. Intrucat aciditatea este scazuta la reprezentantii grupei A, digestia proteinelor animale este dificila....
Grupa B are cele mai putine restrictii alimentare, dieta recomandata fiind una echilibrata si completa, care cuprinde o varietate de alimente. Factorii care contribuie la luarea in greutate: porumbul, hrisca, lintea, arahidele si semintele de susan....
Grupa AB este cea mai recenta grupa sangvina. Dieta grupei AB contine o gama mai larga de alimente, de la produsele lactatele, la cereale si legume verzi si prezina un sistem imunitar foarte tolerant....
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
- Grupa B III de sange
- Grupa sanguina
- Grupa sanguina a noului nascut
- Grupa sanguina Rog raspuns urgent
- RH si grupe de sange diferite copil - parinti