Grupa de sange B (Nomadul)

©

Autor: Redacția ROmedic

Grupa de sange B (Nomadul)

Grupa B are cele mai putine restrictii alimentare, dieta recomandata fiind una echilibrata si completa, care cuprinde o varietate de alimente.

Factorii care contribuie la luarea in greutate: porumbul, hrisca, lintea, arahidele si semintele de susan. Conform creatorului dietei, aceste alimente afecteaza metabolismul, ducand la retentia de apa, hipoglicemie si oboseala.

  • Alimentele interzise: carnea de pasare, fructele de mare, semintele (de susan, de floarea soarelui, etc.), graul, porumbul, secara si rosiile.
  • Alimentele recomandate: carnea rosie, pestele, marea majoritate a lactatelor, maslinele, fructele si legumele (cu exceptia rosiilor).


Activitatile fizice recomandate sunt drumetiile, tenisul si inotul.

Caracteristicile grupei B

  • echilibrat, flexibil, creativ
  • sistem imunitar puternic
  • sistem digestiv tolerant
  • adaptabil la noi conditii alimentare si de mediu
  • tendinta catre boli autoimune
  • consumator de produse lactate
  • raspunde la stres prin creativitate

Dieta pentru grupa B

 

Alimente Benefice Interzise
Carne miel, vanat, vita pui, rata, porc
Peste si fructe de mare cod, somon, pastrav fructe de mare
Uleiuri si grasimi ulei de masline ulei de floarea soarelui, arahide, rapita, susan
Lactate toate tipurile de lactate  
Seminte si fructe oleaginoase   fistic, arahide, seminte de dovleac, de susan, floarea soarelui
Legume toate legumele verzi rosii, anghinare, dovleac, ridiche
Leguminoase   linte, mazare, fasole boabe
Cereale si derivate mei, orez, ovaz grau (si toate derivatele sale), secara, porumb
Fructe ananas, banane, struguri, papaya, prune nuca de cocos
Condimente ardei uite, curry  
Bauturi ginseng lichior, bauturi carbogazoase

Data actualizare: 16-10-2020 | creare: 15-05-2007 | Vizite: 17751
©

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!


Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
  intră pe forum
 
 
 
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.