Adaugă rețeta în lista dvs de rețete favorite

Rețetă Pui cu piersici

Vizite: 1291
Timp preparare: N/A
Dificultate: redusa
99

CALORII

Ingrediente/compozitie:

- 30 g de carne de pui fiarta, dezosata si taiata marunt
- 30 g de orez brun fiert
- 1 piersica coapta
- 1 lingura de suc de piersici
- 1 lingura de smantana
- 1 lingurita cu germeni de grau

Preparare:

Se amesteca toate ingredientele si se toaca sumar cu robotul de bucatarie. Se serveste. Se obtine o combinatie delicioasa si usor de preparat.

Analiza ingredientelor rețetei Pui cu piersici:

Germeni de grâu
Avantaje: Germenii de grâu sunt o sursă ideală de tiamina, fosfor, zinc, fibre alimentare, proteine, vitamina B6, acid folic și magneziu....
Dezavantaje: Aliment nepotrivit pentru persoanele cu intoleranță la gluten....
Orez brun
Avantaje: Orezul brun are un conținut mic de grăsimi saturate și sodiu. Este mai bogat în substanțe hrănitoare decât orezul alb, făcând parte din categoria cerealelor integrale. Conține o cantitate ...
Dezavantaje: Poate conține acid fitic, un antinutrient ce reduce absorbția unor minerale. Dacă nu este depozitat corespunzător poate dezvol bacterii sau fungi....
Piersici
Avantaje: Piersicile sunt o sursă excelentă de vitamina C, vitamina A, niacină și potasiu. În plus, piersicile nu conțin grăsimi saturate, colesterol și sodiu. Laxativ foarte ușor. Piersicile sunt ut...
Dezavantaje: Cea mai mare parte a caloriilor furnizate de piersici provine din zaharuri....
Pui - carne și piele (fiert, in tocană)
Avantaje: Carnea de pui este o sursă bună de proteine, niacină, vitamina B6, fosfor și seleniu....
Dezavantaje: Carnea de pui este bogată în colesterol....
Smântână, 32 procente grăsime
Avantaje: Smântâna este bogată în colesterol și grăsimi saturate....

Căutați rețete culinare după denumire

 
 
 
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.