Rețetă Sos alb simplu
Vizite: 3047
Timp preparare: N/A
Dificultate: redusa
110
CALORII
Ingrediente/compozitie:
- 1/2 lingurita faina- 1/2 lingurita unt
- 100 ml lapte
- 1 g sare
Preparare:
Se dizolva faina in doua lingurite apa rece si se rastoarna peste laptele fierbinte. Se dau cateva clocote, apoi se sareaza si se adauga untul.Analiza ingredientelor rețetei Sos alb simplu:
Făină albă de grâu
Avantaje: Făina albă de grâu are un continut mic de grăsimi saturate, colesterol și sodiu....
Lapte integral (3,25 procente grăsime)
Avantaje: Laptele integral este o sursă bună de vitamina D, riboflavină, vitamina B12, calciu și fosfor. ...
Dezavantaje: Laptele integral este bogat în grăsimi saturate, iar o mare parte din caloriile pe care le furnizează provin din zaharuri.
Persoanele cu artrite reumatice, eczeme, catar, astm, iși agraveaza si...
Unt
Avantaje: Untul furnizează acizi grași esențiali pentru sănătatea pielii și dezvoltarea celulelor.
În cantități moderate, untul este un produs natural, preferabil margarinei, care este un produs sin...
Dezavantaje: Untul este bogat în grăsimi saturate.
Spre deosebire de majoritatea produselor lactate, untul este o sursă săracă în calciu, vitminele B fiind efectiv inexistente....