Adaugă rețeta în lista dvs de rețete favorite

Rețetă Sos de lapte

Vizite: 1608
Timp preparare: 10min
Dificultate: redusa
179

CALORII

Ingrediente/compozitie:

- 1 1/2 pahare de lapte,
- 1 lingura faina,
- 25 g unt.

Aceasta cantitate este suficienta pentru 1 kg de legume.

Preparare:

Se rumeneste faina usor cu unt, se subtiaza cu lapte fierbinte, se adauga sare.

Se fierbe 10-15 minute.


Analiza ingredientelor rețetei Sos de lapte:

Făină albă de grâu
Avantaje: Făina albă de grâu are un continut mic de grăsimi saturate, colesterol și sodiu....
Lapte integral (3,25 procente grăsime)
Avantaje: Laptele integral este o sursă bună de vitamina D, riboflavină, vitamina B12, calciu și fosfor. ...
Dezavantaje: Laptele integral este bogat în grăsimi saturate, iar o mare parte din caloriile pe care le furnizează provin din zaharuri. Persoanele cu artrite reumatice, eczeme, catar, astm, iși agraveaza si...
Unt
Avantaje: Untul furnizează acizi grași esențiali pentru sănătatea pielii și dezvoltarea celulelor. În cantități moderate, untul este un produs natural, preferabil margarinei, care este un produs sin...
Dezavantaje: Untul este bogat în grăsimi saturate. Spre deosebire de majoritatea produselor lactate, untul este o sursă săracă în calciu, vitminele B fiind efectiv inexistente....

Căutați rețete culinare după denumire

 
 
 
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.