Dieta Monica Anghel
Autor: Redacția ROmedic

In 2011, binecunoscuta cantareata Monica Anghel a anuntat public ca a slabit 20 de kilograme in 5 luni, iar regimul „minune” a facut furori mult timp.
In spatele reusitei Monicai de a slabi este un regim disociat de tip 3-3-3.
Practic, aceasta a alcatuit mesele in acest fel:
- 3 zile carne - orice fel de produse din carne, inclusiv mezeluri si carne tocata, insa fara a fi prajita in ulei. Modalitatile de preparare recomandate sunt fierberea si frigerea la gratar.
- 3 zile fructe si legume - cu exceptia urmatoarelor: cartofi, mazare, fasole uscata, banane, struguri, pere, fructe uscate si confiate, seminte, aluna.
- 3 zile branza si lapte - orice fel.
Ceaiul si cafeaua pot fi indulcite cu indulcitori artificiali, iar pentru salate se foloseste uleiul de masline.
De asemenea, cele mai bune rezultate se obtin in asociere cu activitate fizica si alte tratamente corporale (masaj, sauna s.a.)
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
- Hai sa discutam si sa ne ajutam! Ce regim tinem? Ce mancam?
- Vreau sa slabesc cat mai repede si sa nu ma mai ingras la loc
- Trebuie sa slabesc 9 kg.. ce imi recomandati?
- Dieta de slabire.. am inceput sin nou sa iau in greutate
- Pot sa combin 2 regimuri de slabire?