Dieta Monica Anghel

Autor: Redacția ROmedic

In 2011, binecunoscuta cantareata Monica Anghel a anuntat public ca a slabit 20 de kilograme in 5 luni, iar regimul „minune” a facut furori mult timp.
In spatele reusitei Monicai de a slabi este un regim disociat de tip 3-3-3.

Practic, aceasta a alcatuit mesele in acest fel:

3 zile carne - orice fel de produse din carne, inclusiv mezeluri si carne tocata, insa fara a fi prajita in ulei. Modalitatile de preparare recomandate sunt fierberea si frigerea la gratar.
3 zile fructe si legume - cu exceptia urmatoarelor: cartofi, mazare, fasole uscata, banane, struguri, pere, fructe uscate si confiate, seminte, aluna.
3 zile branza si lapte - orice fel.

Pe toata durata regimului sunt interzise dulciurile, alcoolul si bauturile carbogazoase.

Ceaiul si cafeaua pot fi indulcite cu indulcitori artificiali, iar pentru salate se foloseste uleiul de masline.

Vointa este foarte importanta in acest regim: tentatiile sunt mari, iar dupa primele zile puteti avea stari de slabiciune. Din acest motiv, Monica Anghel recomanda celor care vor sa tina acest regim sa consulte un medic nutritionist si sa faca un set de analize.

De asemenea, cele mai bune rezultate se obtin in asociere cu activitate fizica si alte tratamente corporale (masaj, sauna s.a.)

Data actualizare: 27-11-2013 | creare: 18-03-2011 | Vizite: 11119

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum