Grasimi alimentare

Autor: ROmedic

Grasimi alimentare
Grăsimile alimentare: pe care să le alegem?

Nu toate grăsimile sunt la fel. Descoperiți pe care să le evitați și pe care să le consumați moderat....

Grăsimile benefice sănătății

Pentru un meniu echilibrat, grasimile nu trebuie excluse cu totul din alimentatie. Grasimile nesaturate si acizii grasi Omega-3 sunt cele mai bune optiuni pentru o alimentatie sanatoasa. Aflati care sunt beneficiile si sursele de „grasimi bune”....

Grăsimile dăunătoare sănătății

Grasimile saturate si acizii grasi trans sunt mai daunatori sanatatii, deoarece pot mari riscul aparitiei de boli cardiace prin cresterea colesterolului si a lipoproteinelor LDL (colesterolul „rau"). Aflati care sunt alimentele pe care sa le evitati....

Aportul zilnic maxim de grăsimi

Consumul de grasimi trebuie monitorizat, pentru o buna stare de sanatate. Stiti cate grasimi puteti consuma zilnic? Va oferim raspunsuri exacte. Aflati de asemenea si necesarul caloric personalizat!...

Sfaturi pentru alegerea tipurilor de grasime

Grăsimile sunt indispensabile organismului, însă trebuie selectate în mod conștient. Aflați cum puteți alcătui un meniu echilibrat în care să includeți grăsimi, păstrându-vă sănătoși și în formă. Sugestii de mese gustoase și sfaturi de asociere....

Grăsimi bune versus grăsimi rele

Grăsimile fac parte din dieta noastră zilnică și sunt esențiale pentru a ne menține sănătatea, fiind o sursă de energie și conținând nutrienți importanți. Care sunt grăsimile „bune” și „rele”, ce rol au asupra sănătății, care sunt sursele alimentare...

Uleiuri vegetale

Uleiurile vegetale sunt surse de lipide concentrate întâlnite în stare lichidă la temperatura camerei, insolubile în apă. Se obțin din semințe oleaginoase, legume, fructe cu coajă lignificată sau din pulpa unor fructe....

Omega 3. Surse si beneficii

Acizii grasi Omega 3 sunt esentiali pentru buna functionare a organismului. Acestia fac parte din categoria celor ce nu pot fi produsi de organism, asadar singura sursa este cea din alimentatie sau suplimente alimentare....


Data actualizare: 07-02-2014 | creare: 24-02-2011 | Vizite: 5647

Aplicația Activ (by ROmedic)
Vrei să fii sănătos? Vrei să slăbești? Vrei sa fii în formă și să arăți bine? Vrei să te simți bine în corpul tău? Atunci trebuie să faci eforturi. Aplicația web "Activ" te ajută să fii consecvent în lupta pentru sănătatea ta.

Accesează gratuit Aplicația
Acest site foloseste cookies. Continuand navigarea va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii OK