Exemplu meniu copil 1 an

©

Autor: Redacția ROmedic

Exemplu meniu copil 1 an

Meniul de mai jos este creat pentru un copil de 1 an, care cantareste aproximativ 10 kg:

 

Micul dejun
½ bol de cereale pentru micul dejun (special pentru copii)
¼ cana lapte integral
1 ou fiert (nu oferiti mai mult de 3 oua pe saptamana copilului!)
La cereale se poate adauga unul din urmatoarele fructe:
½ banana, taiata rondele
2 -3 capsuni mari, taiate bucati

 

Gustare
1 felie de paine prajita sau 1 chifla de cereale
1 -2 linguri de branza de vaci
1 cana de lapte integral (nu degresat!)

 

Pranz
salata de ton sau de pui
½ bol de legume verzi gatite
½ pahar de suc de fructe

 

Gustare
1 -2 cuburi de branza topita
1 cana de lapte integral

 

Cina
60 – 90 g carne fiarta, tocata
½  bol de legume galbene sau portocalii (morcovi, tomate) gatite
½ bol de paste fainoase, orez sau cartofi
½ cana de lapte integral


Data actualizare: 20-07-2019 | creare: 04-05-2007 | Vizite: 19068
©

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!


 
 
 
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.