Dieta pentru anemie

Autor: ROmedic

Dieta pentru anemie

Cea mai frecventa cauza a anemiei este carenta de fier, provocata la randul ei de o pierdere cronica de sange. Pierderea de sange se poate priduce fie prin fie prin menstruatie, fie printr-o hemoragie digestiva (cauzata de ulcer peptic, gastrita, hemoroizietc.)

Cresterea necesitatii de fier in timpul sarcinii sau in perioadele de crestere rapida la copii si adolescenti pot fi alte cauze ale anemiei.

Principalele simptomele anemiei feriprive (prin lipsa de fier) sunt:

  • oboseala
  • slabiciune
  • dificultati respiratorii si uneori accelerarea batailor inimii


Tratamentul anemiei cauzate de lipsa de fier consta in identificarea cauzei si tratarea ei, daca acest lucru este posibil si in adoptarea unei diete echilibrate, alaturi de administrarea suplimentelor de fier.

Regulile unei diete bogate in fier

Cele mai bune surse de fier, care sunt usor de asimilat de organism sunt:

  • ficatul si rinichii
  • pestele
  • ouale (in special galbenusul)
  • branza


La asimilarea fierului contribuie vitamina C, care se gaseste in fructe si acidul folic contribuie la prevenirea anemiei si se gaseste in special in legumele cu frunze verzi.

Suplimentele de fier joaca un rol important in tratamentul anemiei. O doza zilnica de 300 mg poate fi eficienta in prevenirea deficientei de fier. Suplimentele trebuie luate intre mese, deoarece fierul este mai usor asimilat pe stomacul gol.

Anemia cauzata de lipsa de fier poate fi determinata si de adoptarea unei diete vegetariene. Din acest motiv, o astfel de schimbare a alimentatiei nu este indicata fara consultarea unui medic.


Anemia nu se poate vindeca peste noapte! Tratamentul cu fier trebuie continuat timp de 4 -6 luni, pentru a obtine rezultate favorabile.

 


Data actualizare: 21-02-2014 | creare: 26-07-2011 | Vizite: 14005

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
  intră pe forum
Aplicația Activ (by ROmedic)
Vrei să fii sănătos? Vrei să slăbești? Vrei sa fii în formă și să arăți bine? Vrei să te simți bine în corpul tău? Atunci trebuie să faci eforturi. Aplicația web "Activ" te ajută să fii consecvent în lupta pentru sănătatea ta.

Accesează gratuit Aplicația
Acest site foloseste cookies. Continuand navigarea va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii OK