Dieta pentru zodia Balanta

Femei

Personalitate

Femeile balanta nutresc speranta ca  problema greutatii sau a colesterolului va disparea de la sine, daca asteapta suficient de mult timp! Balantele au un metabolism lent si se ingrasa foarte usor. In plus, ele detesta activitatea fizica si adora sa manance dulciuri. Toate aceste caracteristici duc la un proces de slabire dificil si anevoios. Cu toate acestea, balantele sunt constiente de aspectul lor fizic si de importanta dietei si sportului in mentinerea greutatii.
Cand vine vorba de slabit, cel mai mare atu al balantelor este vanitatea. Balantele se adapteaza usor la noi situatii, dar sunt in acelasi timp si foarte prudente, analizand fiecare dieta in detaliu pentru a o gasi pe cea mai potrivita.
Nativele balanta nu reusesc sa urmeze o dieta pana la capat, din cauza lipsei lor de disciplina. Avand o fire comoda si detestand activitatea fizica, caloriile consumate de balante se transforma usor in grasime.

Dieta

Dieta recomandata pentru balante este bogata in proteine, dar saraca in grasimi si zaharuri. Pielea sensibila a balantelor arata imediat efectele lipsei de somn, a mancarurilor grase sau a abuzului de alcool.
Balantele trebuie sa bea apa din belsug pentru a elimina toxinele din organism. In schimb, alcoolul si bauturile carbogazoase trebuie evitate, deoarece pot afecta rinichii.

Alimentele recomandate sunt:

• capsuni, mere, struguri, migdale
• sparanghel, mazare, spanac, ridichi, rosii
• grau, orez brun, porumb
• peste, fructe de mare (vita sau porc in cantitati reduse), iaurt

Evitati: alcoolul si bauturile carbogazoase

Barbati

Personalitate

Barbatul balanta nu slabeste cu usurinta: are un metabolism lent, detesta activitatea fizica si disciplina. Ii place sa vorbeasca despre regimul de slabire pe care il va incepe, dar in secret spera ca grasimea va disparea de la sine! Nativul balanta este inteligent, dar naiv si credul si poate fi atras de dietele fade. Desi este in general atragator, excesul ponderal ii poate afecta aspectul fizic.
Infatisarea este foarte importanta pentru nativii acestei zodii, astfel incat controlarea greutatii este o necesitate in viata lor, pentru a compensa efectele metabolismului lent. Adoptarea unei diete in cuplu are cele mai mari sanse de reusita pentru barbatul balanta, care functioneaza optim in cadrul unei relatii fericite.

Dieta

Cea mai potrivita dieta pentru nativii din balanta este cea saraca in grasimi, dar bogata in fibre. Din dieta balantei nu ar trebui sa lipseasca fructele, deoarece sunt mari iubitori de dulciuri. Balantele trebuie sa evite alimentele prelucrate industrial si cele care contin zahar rafinat (prajituri, bomboane).

Activitatea fizica pentru balanta

Sportul este o necesitate pentru balante, al caror metabolism lent este un factor ce predispune la ingrasare. Orice tip de sport este binevenit la aceasta zodie! Balantele detesta exercitiile intense si sunt prin definitie persoane sedentare. O solutie ar fi inscrierea la o sala de gimnastica, unde pot cunoaste persoane noi in timp ce fac miscare. Balantele pot excela la tenis si badminton.