Dieta pentru zodia Taur

Femei

Personalitate

Nativele din taur nu sunt atrase de dietele fade, optand in general pentru regimurile de slabire sanatoase. Intrucat au un metabolism lent si nu iubesc sporturile, femeile taur nu reusesc sa slabeasca repede. In schimb, urmarea unei diete este relativ usoara pentru ele, datorita firii lor metodice cat si a rabdarii de care dispun.

Dieta

Slabirea la nativele acestei zodii este lenta, dar sigura. Femeilor taur nu le place sa-si asume riscuri, prin urmare vor adopta o dieta sanatoasa. Principalul lor atu este imensa rabdare de care dispun. Indiferent cat de mult dureaza sa ajunga la greutatea dorita, femeile taur nu renunta la dieta si la programul de exercitii adoptat.
La tauri, luarea in greutate se datoreaza unei asocieri de factori: preferinta pentru dulciuri, metabolismul lent, lipsa exercitiilor fizice si frica de schimbare.

Potentialul de slabire

Sansele femeilor taur de a slabi sunt foarte mari, odata ce isi stapanesc frica de schimbare. O dieta prea inovatoare nu este potrivita pentru nativele acestei zodii, care nu se asteapta sa slabeasca repede, ci sunt multumite cu o pierdere in greutate lenta, dar continua. In ciuda metabolismului lor lent, calitatile culinare ale femeilor taur fac ca mentinerea pe termen lung a greutatii sa fie posibila.

Alimentele recomandate pentru slabire:

• fructele, in special merele, strugurii si fructele de padure
• legumele
• condimentele (chilli, curry)
• cereale integrale

Evitati: Sosurile grase, prajiturile si bomboanele.

Barbati

Personalitate

Nativii din taur se confrunta cu o serie de probleme in incercarea de a slabi: preferinta pentru dulciuri si mese copioase, metabolismul lent si aversiunea fata de exercitiile fizice. In plus, orice regim de slabire este privit cu suspiciune de taur, la fel ca toate lucrurile noi.
Principalul atu al barbatului taur este dorinta de a reusi in orice situatie. Astfel, firea sa incapatanata il va ajuta sa slabeasca atunci cand este nevoie. Barbatul taur este bine organizat, metodic si rabdator – toate aceste calitati fiind de un real ajutor in cadrul regimurilor de slabire.

Dieta

Dietele hipocalorice nu sunt potrivite pentru nativii acestei zodii. Barbatul taur iubeste mancarea si va alege o dieta care sa-i permita sa manance dupa placul inimii. Dar, cu ajutorul unei diete potrivite, taurii reusesc sa-si atinga obiectivele, in mare parte datorita rabdarii si perserverentei de care dispun.
Alimentele recomandate sunt cerealele integrale, merele, strugurii, perele si fructele de padure.

Activitatea fizica pentru taur

Orice forma de activitate fizica este benefica, deoarece contribuie la accelerarea metabolismului. Taurul prefera activitatile usoare, ca mersul pe jos, golful, echitatia si gradinaritul.