Dieta in luna 3 de sarcina
©
Autor: Redacția ROmedic
Lipidele joaca un rol important in dezvoltarea cerebrala a fatului si intervin chiar si in fabricarea tesuturilor nervoase. Optati pentru alimentele bogate in acizi grasi esentiali.
Alimentele cu continut ridicat de lipide sunt:
- untul
- smantana
- uleiurile vegetale (de rapita, soia, floarea soarelui, masline)
- pestele gras (somon, scrumbie, macrou, sardine)
Meniul lunii a III-a de sarcina
Micul dejun
- 1 cana de lapte
- suc de grapefruit
- paine integrala si branza tartinabila
Gustare
- iaurt de baut
Pranz
- salata asezonata cu ulei de masline
- friptura de vitel cu ciuperci
- cartofi prajiti
- inghetata
Gustare
- budinca
Cina
- salata proaspata
- peste la gratar
- branza de vaci cu miere
Data actualizare: 06-07-2021 | creare: 03-04-2007 | Vizite: 16622
©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeasi sectiune:
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Am nevoie de un sfat...
- Interpretare analize: testul Papanicolau
- Extrasistolele ventriculare in sarcina
- Pot face avort in 3 luni jumatate si ce riscuri sunt?
- Ce trebuie sa mancam in timpul sarcinii?
- Secretie alba si mancarimi in timpul sarcinii
- Cum ar trebui sa am alimentatia?
- Greutatea pe parcursul sarcinii