Dieta in luna 3 de sarcina
Autor: Redacția ROmedic

Lipidele joaca un rol important in dezvoltarea cerebrala a fatului si intervin chiar si in fabricarea tesuturilor nervoase. Optati pentru alimentele bogate in acizi grasi esentiali.
Alimentele cu continut ridicat de lipide sunt:
- untul
- smantana
- uleiurile vegetale (de rapita, soia, floarea soarelui, masline)
- pestele gras (somon, scrumbie, macrou, sardine)
Micul dejun
- 1 cana de lapte
- suc de grapefruit
- paine integrala si branza tartinabila
Gustare
- iaurt de baut
Pranz
- salata asezonata cu ulei de masline
- friptura de vitel cu ciuperci
- cartofi prajiti
- inghetata
Gustare
- budinca
Cina
- salata proaspata
- peste la gratar
- branza de vaci cu miere
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
- Consumul de ceai în sarcină
- Alimentația ideală a femeii însărcinate - particularități în funcție de perioada sarcinii
- Dieta in luna 2 de sarcina
- Dieta in luna 4 de sarcina
- Dieta in luna 5 de sarcina
- Dieta in luna 6 de sarcina
- Dieta in luna 7 de sarcina
- Dieta in luna 8 de sarcina
- Dieta in luna 9 de sarcina
- Am nevoie de un sfat...
- Iritatii sau intoxicatii in timpul sarcinii
- Extrasistolele ventriculare in sarcina
- Uter deviat
- Herpesul la gura si sarcina.
- Am luat foarte multe kg in timpul sarcinii
- Ce trebuie sa mancam in timpul sarcinii?
- Cum ar trebui sa am alimentatia?
- Greutatea pe parcursul sarcinii