Dieta in luna 5 de sarcina

©

Autor: Redacția ROmedic

Dieta in luna 5 de sarcina
In acest stadiu al sarcinii, va „rotunjiti” treptat dar sigur, iar bebelusul profita de toti nutrientii pe care ii asiguri. Continua, integrand elementele esentiale: vitaminele, calciul, glucidele, lipidele si proteinele.

Glucidele rapide sau lente contribuie la formarea tesuturilor fatului si iti aduc toata energia de care ai nevoie pentru a compensa oboseala provocata de sarcina.

Alimentele bogate in glucide:
  • zahar
  • cereale
  • legume uscate
  • orez
  • paste fainoase
  • cartofi
  • naut
  • linte

Meniul lunii a V-a de sarcina

Micul dejun

  • 1 bol de lapte cu cereale
  • Paine integrala cu miere
  • 1 grapefruit

Gustare

  • 1 iaurt
  • 1 banana

Pranz

  • Morcovi dati pe razatoare, cu zeama de lamaie si ulei de masline
  • Friptura de pui
  • Spaghete cu sos de rosii
  • Salata verde
  • Budinca

Gustare

  • Budinca de orez cu lapte

Cina

  • Salata de rosii cu felii de jambon si branza
  • Compot de piersici

Data actualizare: 14-08-2019 | creare: 03-04-2007 | Vizite: 13747
©

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!


Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Alimentația dezechilibrată în sarcină și riscul de ADHD la copil
  • Alimentația mamei în sarcină, posibile efecte pe termen lung pentru copil
  • STUDIU: Consumul de băuturi cu îndulcitori în sarcină a fost asociat cu obezitatea infantilă
  • Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
    Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
      intră pe forum
     
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.