Dieta in luna 5 de sarcina

Autor: ROmedic

In acest stadiu al sarcinii, va „rotunjiti” treptat dar sigur, iar bebelusul profita de toti nutrientii pe care ii asiguri. Continua, integrand elementele esentiale: vitaminele, calciul, glucidele, lipidele si proteinele.

Glucidele rapide sau lente contribuie la formarea tesuturilor fatului si iti aduc toata energia de care ai nevoie pentru a compensa oboseala provocata de sarcina.

Alimentele bogate in glucide:

zahar
cereale
legume uscate
orez
paste fainoase
cartofi
naut
linte

Meniul lunii a V-a de sarcina

Micul dejun

1 bol de lapte cu cereale
Paine integrala cu miere
1 grapefruit

Gustare

1 iaurt
1 banana

Pranz

Morcovi dati pe razatoare, cu zeama de lamaie si ulei de masline
Friptura de pui
Spaghete cu sos de rosii
Salata verde
Budinca

Gustare

Budinca de orez cu lapte

Cina

Salata de rosii cu felii de jambon si branza
Compot de piersici

Data actualizare: 06-06-2014 | creare: 03-04-2007 | Vizite: 12053

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeasi sectiune:

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Sarcina luna V

In acesta luna dispar greturile, dar locul lor este luat de arsurile la stomac si de indigestii. De asemenea, poti ...

MIT: Femeile însărcinate ar trebui să mănânce cât pentru doi

FALS - Aportul de substanțe nutritive ar trebui să fie mai ridicat în perioada sarcinii, însă nu e necesară �...

Dieta bogată în grăsimi în sarcină poate reduce flora intestinală benefică la bebeluș

Alimentația în sarcină influențează sănătatea și dezvoltarea bebelușului, în aces sens existând mai mult...

Alimentația dezechilibrată în sarcină și riscul de ADHD la copil

Alimentația mamei în sarcină, posibile efecte pe termen lung pentru copil

STUDIU: Consumul de băuturi cu îndulcitori în sarcină a fost asociat cu obezitatea infantilă

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum