Efectele cafelei asupra organismului

Mulți dintre noi își încep ziua cu o ceașcă de cafea, fără de care simt că startul nu ar fi același. Alții „se dau în vânt” după aroma licorii calde și o savurează cu plăcere oricând.

Ce efect are cafeaua asupra organismului? E bine să bei cafea sau nu?

Ei bine, există avantaje și dezavantaje.

Efectele pozitive ale cafelei

contine antioxidanți ce previn îmbătrânirea
luptă împotriva oboselii
îmbunătățește activitatea creierului
îmbunătățește memoria
arde grăsimile
calmează febra musculară
scade riscul diabetului de tip II
scade riscul de boli precum Alzheimer și Parkinson
protejează ficatul
combate depresia

Efectele negative ale cafelei

dezhidratează
scade calitatea somnului
poate cauza stări de agitați și neliniște
poate agrava ulcerul gastric
poate crește nivelul colesterolului
crește presunea sângelui
intensifică bătăile inimii
poate da dependență
poate cauza stări de anxietate și panică
poate cauza stări de oboseală

Poți beneficia de efectele pozitive și de poți feri de cele negative menținând consumul de cafea sub 3 cești pe zi!

Consumă responsabil cafeaua și în concordanță cu starea ta de sănătate.
Dacă te temi că bei prea multă cafea sau ai manifestări neplăcute după ce o consumi, e bine să te adresezi medicului!

Data actualizare: 14-06-2025 | creare: 27-01-2014 | Vizite: 9135

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeasi sectiune:

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Consumul ridicat de cafea a fost asociat cu creșterea riscului de cancer colorectal la bărbați

Rolul consumului de cafea asupra dezvoltării cancerului continuă să fie cercetat, având în vedere rezultatele ...

Consumul de cafea și ceai ajută la prevenirea diabetului de tip II

O meta-analiză confirmă eficiența consumului de cafea, ceai și cafea decofeinizată în reducerea riscului pe a...

Consumul de cafea este determinat genetic, sugerează un studiu

O metaanaliză recentă realizată de cercetătorii de la Harvard explică de ce cafeaua nu are aceleași efecte as...

Cafeaua decofeinizată ar putea ajuta la sănătatea ficatului

Consumul de cafea asociat cu un risc mai mic de disfuncții erectile

Compușii din cafea ce pot preveni apariția diabetului de tip 2

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum