Efectele cafelei asupra organismului

Mulți dintre noi își încep ziua cu o ceașcă de cafea, fără de care simt că startul nu ar fi același. Alții „se dau în vânt” după aroma licorii calde și o savurează cu plăcere oricând.

Ce efect are cafeaua asupra organismului? E bine să bei cafea sau nu?

Ei bine, există avantaje și dezavantaje.

Efectele pozitive ale cafelei

• contine antioxidanți ce previn îmbătrânirea
• luptă împotriva oboselii
• îmbunătățește activitatea creierului
• îmbunătățește memoria
• arde grăsimile
• calmează febra musculară
• scade riscul diabetului de tip II
• scade riscul de boli precum Alzheimer și Parkinson
• protejează ficatul
• combate depresia

Efectele negative ale cafelei

• dezhidratează
  
• scade calitatea somnului
  
• poate cauza stări de agitați și neliniște
  
• poate agrava ulcerul gastric
  
• poate crește nivelul colesterolului
  
• crește presunea sângelui
  
• intensifică bătăile inimii
  
• poate da dependență
  
• poate cauza stări de anxietate și panică
  
• poate cauza stări de oboseală