Efectele cafelei asupra organismului

Efectele cafelei asupra organismului

Mulți dintre noi își încep ziua cu o ceașcă de cafea, fără de care simt că startul nu ar fi același. Alții „se dau în vânt” după aroma licorii calde și o savurează cu plăcere oricând.

Ce efect are cafeaua asupra organismului? E bine să bei cafea sau nu?


Ei bine, există avantaje și dezavantaje.

Efectele pozitive ale cafelei


  • contine antioxidanți ce previn îmbătrânirea
  • luptă împotriva oboselii
  • îmbunătățește activitatea creierului
  • îmbunătățește memoria
  • arde grăsimile
  • calmează febra musculară
  • scade riscul diabetului de tip II
  • scade riscul de boli precum Alzheimer și Parkinson
  • protejează ficatul
  • combate depresia

Efectele negative ale cafelei

  • dezhidratează
  • scade calitatea somnului
  • poate cauza stări de agitați și neliniște
  • poate agrava ulcerul gastric
  • poate crește nivelul colesterolului
  • crește presunea sângelui
  • intensifică bătăile inimii
  • poate da dependență
  • poate cauza stări de anxietate și panică
  • poate cauza stări de oboseală
Poți beneficia de efectele pozitive și de poți feri de cele negative menținând consumul de cafea sub 3 cești pe zi!

Consumă responsabil cafeaua și în concordanță cu starea ta de sănătate.
Dacă te temi că bei prea multă cafea sau ai manifestări neplăcute după ce o consumi, e bine să te adresezi medicului!

Data actualizare: 04-08-2019 | creare: 27-01-2014 | Vizite: 5181

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Cafeaua decofeinizată ar putea ajuta la sănătatea ficatului
  • Consumul de cafea asociat cu un risc mai mic de disfuncții erectile
  • Compușii din cafea ce pot preveni apariția diabetului de tip 2
  • Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.