Efectele cafelei asupra organismului
©
Autor: Asiminii Georgiana
Mulți dintre noi își încep ziua cu o ceașcă de cafea, fără de care simt că startul nu ar fi același. Alții „se dau în vânt” după aroma licorii calde și o savurează cu plăcere oricând.
Ce efect are cafeaua asupra organismului? E bine să bei cafea sau nu?
Ei bine, există avantaje și dezavantaje.
Efectele pozitive ale cafelei
- contine antioxidanți ce previn îmbătrânirea
- luptă împotriva oboselii
- îmbunătățește activitatea creierului
- îmbunătățește memoria
- arde grăsimile
- calmează febra musculară
- scade riscul diabetului de tip II
- scade riscul de boli precum Alzheimer și Parkinson
- protejează ficatul
- combate depresia
Efectele negative ale cafelei
- dezhidratează
- scade calitatea somnului
- poate cauza stări de agitați și neliniște
- poate agrava ulcerul gastric
- poate crește nivelul colesterolului
- crește presunea sângelui
- intensifică bătăile inimii
- poate da dependență
- poate cauza stări de anxietate și panică
- poate cauza stări de oboseală
Consumă responsabil cafeaua și în concordanță cu starea ta de sănătate.
Dacă te temi că bei prea multă cafea sau ai manifestări neplăcute după ce o consumi, e bine să te adresezi medicului!
Dacă te temi că bei prea multă cafea sau ai manifestări neplăcute după ce o consumi, e bine să te adresezi medicului!
Data actualizare: 14-06-2025 | creare: 27-01-2014 | Vizite: 9274
©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeasi sectiune:
- De ce dieta săracă în grăsimi poate crește colesterolul
- 8 principii alimentare susținute de știință pentru o viață mai sănătoasă în 2026 - interviu cu Tim Spector and Sarah Berry
- Ce tip de fasting să alegem: intermitent 16:8, 24 ore, 36 ore, 72 ore?
- Microbiomul intestinal - ce trebuie să știi
- Ghidul alimentar pentru americani 2025 - 2030 [traducere în română]
- Reutilizarea uleiului de gătit - de câte ori și în ce condiții
- Dieta ketogenică, cetonele și sensibilitatea la insulină
- Aditivii conservanți alimentari cresc riscul de diabet zaharat de tip 2
- Ce se întâmplă când mănânci prea mult
- De ce săritul peste micul dejun nu mai este recomandat: cum și-a schimbat Rhonda Patrick perspectiva
- Ortorexia nervoasă - preocuparea obsesivă pentru alimentația sănătoasă
- Mituri și realități despre pâine: ce arată dovezile științifice despre pâinea albă, integrală și pâinea industrială
- Este mâncarea gătită la airfryer (prăjire cu aer cald) mai sănătoasă decât prăjită în baie de ulei?
- Alimentația și riscul de constipație cronică la adulți
- Este sigur să gătim cu folie de aluminiu?
- Tigaia de gătit și sănătatea: cât contează materialul și ce să alegem
- Zahărul și diabetul - ce trebuie să știi
- Semințele de chimen negru îmbunătățesc profilul lipidic (scad LDL, scad colesterolul total, cresc HDL)
- Alimentele și dopamina - cum alimentația ne dă peste cap creierul
- Postul alimentar (fasting cu apă) de 24 ore, 5 zile și 14 zile: comparație între efecte metabolice, cardiovasculare și hormonale
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Anxiolitice si cafea?
- Ameteli puternice
- Cafea la filtru si la ibric.. care e mai sanatoasa?
- De ce nu mai pot sa beau cafea deloc.. cum beau in 2-3 minute nu mai am aer si tremur
- Palpitatii dupa cafea
- Cafeaua si rinichii
- Cafea si gastrita
- Consum de cafea