Dieta pentru prevenirea cancerului ovarian

Anumite obiceiuri alimentare va pot tine la adapost de cancerul ovarian, in conditiile in care nu exista factori de risc crescut pentru aceasta boala sau chiar ii pot incetini evolutia.

Alimente recomandate

Pentru femeile care lupta cu cancerul ovarian, se recomanda o alimentatie bogata in:

• fructe si legume proaspete (in special crucifere: varza, brocoli, conpida, varza de Bruxelles)
• fibre (paine, briose, cereale integrale)
• proteine vegetale (leguminoase, tofu, soia)
  
  

Spre deosebire de grasimile animale, alimentele de origine vegetala si fibrele incetinesc secretia de estrogen a ovarelor.
Fara a impiedica aparitia cancerului ovarian la femeile cu risc crescut, aceasta dieta sanatoasa si echilibrata este totusi cea mai recomandata.

Alimente nerecomandate

Pentru a reduce riscul de cancer ovarian, se recomanda limitarea consumului de acizi grasi saturati, care se gasesc in special in carne, branza, unt si prajeli. Se crede ca acestia cresc secretia de estrogeni (hormoni produsi de ovare).
O alimentatie bogata in grasimi saturate este de asemenea interzisa la persoanele care urmeaza un tratament sau sunt in perioada de remisie. Reducerea consumului de produse lactate grase si de zaharuri rafinate este de asemenea recomandata.